【導(dǎo)讀】夏季是一個炎熱的季節(jié)，這是七月份，很容易出現(xiàn)中暑啊或者是心情煩躁的情況，因?yàn)檫@個時候氣溫高，要做好降火防暑的準(zhǔn)備工作哦。那么吃什么具有補(bǔ)血降火去暑的作用恩，一起來看看吧。夏季是一個炎熱的季

【導(dǎo)讀】夏季是需要補(bǔ)血的，那么在夏季補(bǔ)血吃哪些食物比較好呢?這是很多人都非常想知道的問題，接下來小編將為大家做出詳細(xì)介紹，希望通過小編的介紹，能夠幫助到大家在夏季補(bǔ)血方面提供一些有效的參考。1、葡

【導(dǎo)讀】一年四季，在不同的季節(jié)，采取不同的飲茶方式更利于身體，那夏天的時候飲什么茶比較好呢，全一中藥網(wǎng)天然養(yǎng)生專家說飲理氣活血的茶、補(bǔ)氣的茶、安神補(bǔ)血的茶，接下來，一起來了解下這些茶吧，相信其中有一

果的十多倍;鉀能抗疲勞，栗子鉀的含量也突出，比人們習(xí)慣用來補(bǔ)鉀的香蕉高3倍多。 10月份吃什么水果好——柚子 柚子，是秋季的時令水果，多汁又美味。中醫(yī)認(rèn)為，柚子味甘酸、性寒，能理氣化痰、潤肺清腸、補(bǔ)

話，大家不妨可以選擇價格低廉的菠菜，補(bǔ)血效果是非常好的。 4月份吃什么蔬菜好——韭菜 傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為，韭菜味甘、辛、性溫，有著發(fā)汗解表、補(bǔ)肝養(yǎng)陽、升陽祛陰散寒等功效。中醫(yī)養(yǎng)生講究順其自然，不違時

鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)。中醫(yī)認(rèn)為，石榴具清熱、解毒、平肝、補(bǔ)血、活血和止瀉功效，適合黃疸性肝炎、哮喘和久瀉的患者及經(jīng)期過長的女性。而且，石榴中富含豐富的營養(yǎng)成分，能夠很好補(bǔ)充人體所需營養(yǎng)元素，具有美容養(yǎng)

果，果實(shí)碩大、多肉多汁，因?yàn)樵谠耘噙^程中病蟲較少，幾乎可以不使用任何農(nóng)藥就自然生長，理論上是一種無毒、無污染的綠色食品，是炎炎夏日里的饋贈。更可貴的是火龍果的內(nèi)在，排毒解毒抗衰老、養(yǎng)顏補(bǔ)血降血脂，應(yīng)季而

強(qiáng)活力的作用。中醫(yī)認(rèn)為，菠菜性甘涼，有入腸、胃經(jīng)，有補(bǔ)血、利五臟、通血脈、止渴潤腸、滋陰平肝、助消化、清理腸胃等功效。菠菜中含有草酸，會和鈣質(zhì)結(jié)合成難以消化的草酸鈣，所以在吃菠菜之前，最好是將菠菜焯一

量最為豐富，其中的蔗糖、葡萄糖及果糖，含量達(dá)12%，極易被人體吸收利用。特別要指出的是，甘蔗的含鐵量比較高，在眾多的水果中是最高的，所以甘蔗還有一個美譽(yù)——補(bǔ)血果。如果發(fā)現(xiàn)甘蔗發(fā)霉的話，最好是不要

質(zhì)。 從健康角度來說，山藥最好的烹飪方法有倆種，一是蒸山藥?？杀ＷC原汁原味，營養(yǎng)價值能很好地保存，二是木耳炒山藥。木耳具有清肺，潤肺，補(bǔ)血益氣的作用，再配上山藥，營養(yǎng)價值更高，老少咸宜。 10月份吃什

、適當(dāng)秋凍 深秋晝夜溫差較大，早晚氣溫較低，不能夠一下子穿上厚厚的棉衣，而是應(yīng)該稍穿薄衣，帶點(diǎn)冷，民間有“春捂秋凍”即是此意。中醫(yī)認(rèn)為，深秋適當(dāng)?shù)亍皟鰞觥保欣谠鰪?qiáng)人體對氣候變化的適應(yīng)能力。 2

重，鉀鈣微量元素流失嚴(yán)重，容易傷陰耗氣，此時最應(yīng)該食用補(bǔ)血益氣、滋陰養(yǎng)脾的食物。山藥排骨是極好的滋陰食材，并帶有補(bǔ)鈣之效，比較適合人們夏季三伏天的時候食用。 4、紅糖姜水 材料：紅糖100克，姜20

時的快樂。要想做出美味可口的飯菜，以中藥田七、佛手等燉墨魚，有滋陰補(bǔ)血、通絡(luò)止痛的功效，對此有輔助治療的作用。田七和丹參分別能止痛消腫和寧心安神，并均能活血祛瘀;佛手能理氣化痰，治肋脹甚佳。這道菜適合很

家提供幫助。章魚補(bǔ)血：章魚可以起到補(bǔ)血益氣、治癰疽腫毒的作用。章魚內(nèi)含豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等營養(yǎng)元素，并還富含抗疲勞、抗衰老、能延長人類壽命等重要保健因子--天然牛黃酸。一般人都可食用，特別適合體質(zhì)虛

余脂肪，就趕緊行動吧!爭取在盛夏到來之際，恢復(fù)苗條身材。西蘭花豬肝粥是一種既美味又營養(yǎng)，且具有很多排毒養(yǎng)顏功效的粥品，最適合愛美的大家食用;豬肝含有豐富的維生素和鐵質(zhì)，具有補(bǔ)血補(bǔ)鐵的作用，可以緩解貧

熱解毒。中醫(yī)認(rèn)為，夏為暑熱，夏季歸于五臟屬心，適宜清補(bǔ)。而心喜涼，宜食酸。我們可以適當(dāng)吃一些小麥類的食物。另外，可以多吃李子、桃子、橄欖和菠菜、芹菜等新鮮類蔬果。中醫(yī)講究陰陽平衡，因此人們在夏天以多吃些

【導(dǎo)讀】粟米又稱為玉米，富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素a原、b1、b2、e，以及鐵、鈣、磷、硒、鎂等，還富含谷氨酸、賴氨酸、木質(zhì)素等。中醫(yī)認(rèn)為它性平味甘，有健脾開胃、養(yǎng)顏益壽、通大小二便的作用。它

【導(dǎo)讀】不少人都以為冬天是適合艾灸和拔罐的季節(jié)。其實(shí)，夏天艾灸才正當(dāng)時。正所謂“冬病夏治”，不少中醫(yī)養(yǎng)生專家都認(rèn)為，夏天針對冬季會有的體虛、手腳冰冷等癥狀，艾灸是非常好的養(yǎng)生方法。本篇，我們就來說一