秋天養(yǎng)肺潤肺可以吃哪些食物

秋季馬上就要來了，在干燥的秋季我們的肺部是很容易出現(xiàn)問題的，所以在秋季保養(yǎng)肺部是非常的重要的，那么我們在秋天是什么樣的食物可以幫助我們養(yǎng)肺和潤肺呢，下面小編就來給大家具體的介紹一下，感興趣的朋友就一起來看看吧。

1、龜肉

力能補虛，古代醫(yī)家及民間中常用于肺虛久病之人。如《便民食療》用以治虛勞咯血咳嗽之癥，《補缺肘后方》用之于治久咳嗽上氣等，都是單用龜肉煮食。四川民間用以治療肺癆吐血，也是以龜肉為主，共同沙參、冬蟲夏草共燉服。于是，肺虛者吃些龜肉也頗適宜。

2、豆腐漿

豆腐湯性平味甘，是可以補虛潤燥的，對肺部也是有好吃的還有化痰的功效，肺氣虛或者是肺陰虛的人是不適合吃太咸的東西的。經(jīng)常吃豆腐漿的人，對于肺虛的人康復(fù)是很有幫助的。其他的一些豆制品，像豆腐腦，豆腐皮，豆腐等等也是非常不錯的。

3、田雞油

又稱哈士蜞油。民間用其作強壯劑，它有潤肺養(yǎng)陰和補腎益精的功能?！讹嬈聟ⅰ芬詾椋禾镫u油養(yǎng)肺、腎陰，治虛勞咳嗽。名醫(yī)曹炳章亦云：田雞油澤潤肺臟。四川民間對肺虛之人，常用田雞油同白木耳，或者同土燕窩，或選用阿膠、黃芪等蒸服，成果頗佳。

4、蛤蚧

性平味咸，是可以補肺益腎的，還可以止咳對哮喘也有平定的作用。蛤蚧對肺虛勞咳是很有幫助的。蛤蚧還可以補肺氣，作用和人參是差不多的，如果有肺虛或者是一直咳嗽，哮喘的人是很適合吃的。

上面給大家介紹的幾種食物都是很好的秋季養(yǎng)肺潤肺的食物，在秋天我們是很容易感染很多的疾病的，除了需要好好的注意生活的規(guī)律以外，在飲食上面也要多吃可以預(yù)防疾病的食物，只要我們能好好的保養(yǎng)，秋天健康也是有保障的。