端午節(jié)吃粽子 哪些人并不適合

粽子清香淡雅，軟糯滑膩，口味多樣，頗受人們喜愛。然而，制作粽子的原料糯米，油性及黏性較大，過量進(jìn)食容易引起消化不良，并由此產(chǎn)生胃酸分泌增多、腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀，所以不可貪食。下面看看哪些人不能或要少吃粽子。

端午不能吃粽子的五類人群

1、兒童：粽子多用糯米制成，黏性大，兒童如過量進(jìn)食，極易造成消化不良。

2、胃病、腸道病患者：粽子蒸或煮熟后，能釋放出一種膠性物質(zhì)，進(jìn)食后會(huì)增加消化酶負(fù)荷，兼之其性溫滯氣，吃多了會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)。

3、老人：粽子多用糯米制成，黏性大，老人如過量進(jìn)食，極易造成消化不良。

4、糖尿病患者：粽子中常有含糖量很高的紅棗、豆沙等，如果不加節(jié)制，就會(huì)損害胰島功能，引起患者血糖和尿糖迅速上升，加重病情。

5、心血管病患者：肉粽子和豬油豆沙粽子所含脂肪多，患有高血壓、高血脂、冠心病的人吃多了，可增加血液黏稠度，影響血液循環(huán)，加重心臟負(fù)擔(dān)和缺血程度，誘發(fā)心絞痛和心肌梗死。

6、想減肥的人：粽子中常常會(huì)放入白糖、豆沙、豬肉、蛋黃、豬油等食品，成了高脂肪、高熱量的食品，會(huì)使人發(fā)胖。

由此可見，其實(shí)粽子作為端午節(jié)的傳統(tǒng)美食，還是受到很多人的喜愛的。有人喜歡吃甜的，有人喜歡吃咸的，有人喜歡吃白的，有人喜歡吃肉的。粽子的種類現(xiàn)在已經(jīng)越來越多。但是，在享受這一傳統(tǒng)美食的同時(shí)，我們也要想到，粽子是否適合自己吃。一定要根據(jù)自己的實(shí)際情況，自己身體的狀況，來選擇食用。否則，美好的端午假期，也許就要在醫(yī)院度過了。