冬季干燥上火如何對(duì)癥降燥

大家應(yīng)該都知道到了冬天，不僅天氣比較寒冷，而且環(huán)境也是相當(dāng)干燥的，而且到了冬天，大家比較喜歡吃一些高熱量的東西來(lái)驅(qū)寒，這樣就會(huì)導(dǎo)致身體里面的熱量太多，引起上火的情況，大家一定要多注意飲食的調(diào)節(jié)，少吃一些辛辣的食物，下面給大家介紹一下，冬季干燥上火，應(yīng)該怎么樣來(lái)對(duì)癥降火？

鼻塞難通

如果左鼻孔不通氣的話，那么可以俯臥位，或者是向右側(cè)躺著，右手撐住右后頸，站更靠近耳垂托住自己的頭部，面向右側(cè)，肘關(guān)節(jié)向右上方伸展，伸得越遠(yuǎn)越好，由于經(jīng)絡(luò)的伸展作用，少則十幾秒，多則幾十秒就可以讓鼻孔通氣了，如果是右鼻孔不通氣的話，那么就可以反方向來(lái)做這個(gè)動(dòng)作。

口角或者是口腔長(zhǎng)泡

大家可以切幾片生姜放進(jìn)嘴巴里咀嚼，這樣就可以讓水泡慢慢的消失，在睡覺(jué)之前洗好臉可以擠一點(diǎn)牙膏涂在嘴唇疼痛的地方，過(guò)幾天疼痛就會(huì)慢慢的減輕，連續(xù)敷幾天，疼痛就會(huì)消失。

鼻子出血

推薦：水果西米露，做法：西米洗凈后，倒入沸水中；煮到西米半透明，把西米和熱水隔開(kāi)；再煮一鍋沸水，將煮到半透明的西米倒入沸水中煮，直到全透明，將沸水都倒去；煮一小鍋牛奶并加少許糖；將西米倒進(jìn)牛奶中煮至開(kāi)鍋；將煮好的西米牛奶晾涼，加入水果丁，即可。采用一些清涼的水果如梨、橘子、蘋(píng)果、獼猴桃、香蕉清解燥熱，加上西米和牛奶的補(bǔ)養(yǎng)脾胃，是冬季調(diào)理的好方法。吃性冷的食物，如蘿卜、蓮子、松花蛋等可有效緩解。不要一次大量喝冷飲，以防傷腸胃。

上面給大家介紹的就是冬季天氣干燥上火，我們應(yīng)該怎么樣來(lái)對(duì)癥降火，現(xiàn)在大家應(yīng)該也知道了吧，上火會(huì)引起很多不同地方的癥狀出現(xiàn)，大家可以根據(jù)不同的癥狀來(lái)找到對(duì)癥治療的方法，今天小編就給大家介紹到這里了，希望可以給大家?guī)?lái)幫助。