春季巧防嘴唇干裂

春天到來(lái)，很多朋友經(jīng)常出現(xiàn)嘴唇干燥、脫皮甚至干裂出血的情況，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)將這種癥狀稱為唇炎，嚴(yán)格說(shuō)來(lái)，大部分唇炎并不是醫(yī)學(xué)上所說(shuō)的細(xì)菌感染引起的炎癥，而是春季的氣候特點(diǎn)及人體不適應(yīng)季節(jié)變化這些因素導(dǎo)致的。

在春季注意飲食調(diào)養(yǎng)，積極的做好一些防護(hù)措施，可以有效的避免嘴唇干裂的情況發(fā)生。

春季嘴唇干裂的主要原因

春季天氣比較干燥，風(fēng)沙比較大，人的嘴唇在這種環(huán)境下，水分很容易蒸發(fā)掉，尤其是一些肉眼難以見(jiàn)到的干燥粉塵沾在嘴唇上，更會(huì)起到脫水的作用，讓嘴唇水分散失更快，這是嘴唇干裂的外因。

從人體內(nèi)部來(lái)講，冬季蔬菜少，人們?cè)陲嬍持袛z取的維生素較少，缺乏維生素會(huì)引起嘴唇皮膚老化，容易脫皮，而人的嘴唇不能分泌油脂，起不到保護(hù)皮膚的作用，所以嘴唇干裂的情況比較多見(jiàn)。

預(yù)防春季嘴唇干裂的方法

預(yù)防嘴唇干裂，兩個(gè)基本的要點(diǎn)是需要掌握的，一是內(nèi)養(yǎng)，二是外防。

內(nèi)養(yǎng)就是通過(guò)調(diào)整飲食來(lái)補(bǔ)充水分和維生素。春季蔬菜盡管還不是大量上市，但比冬天的蔬菜種類和數(shù)量都要多一些，朋友們可以在飲食中多吃一些新鮮的蔬菜，如小白菜、油菜、蘿卜等，一些新生的野菜所含的維生素等營(yíng)養(yǎng)更豐富，也可以多吃一些。

另外，注意掌握補(bǔ)充水分的方法，不要一次性大量喝水，很多朋友嘴唇干燥時(shí)認(rèn)為缺水，就大杯大杯的喝水，但卻越喝嘴唇越干，一次喝大量的水，身體吸收不了，會(huì)很快排泄出去，同時(shí)帶走不少維生素和礦物質(zhì)，不利于防止嘴唇干燥，正確的方法應(yīng)當(dāng)是多次少量補(bǔ)水，以便于身體吸收利用。

外防就是要做好防護(hù)，可以使用油性的唇油來(lái)保護(hù)嘴唇皮膚，減少水分散發(fā)，最好是使用純天然的甘油或羊油，避免一些化學(xué)添加物損害皮膚。另外，嘴唇干燥時(shí)不要舔，因?yàn)樘蚨嗔藭?huì)帶走水分，導(dǎo)致嘴唇更加干燥。