夏季犯困 推薦多喝這三種茶

一到夏季進(jìn)入到三伏天以后，大家經(jīng)常會出現(xiàn)困乏無力的情況，特別是對于上班族來說根本是不可能的，在飲食上我們知道吃一些黑巧克力、紫菜、醋、姜、牛奶等等都是具有提神效果的，下面小編就為大家介紹一些具有提神解乏的茶飲。

夏天犯困喝什么茶好

鐵觀音茶：

鐵觀音茶中含有與一種特殊的咖啡堿，它的主要作用是具有提神益思的作用，其整體的功效與作用都是非常好的。同事咖啡堿還具有興奮中樞神經(jīng)、增進(jìn)思維、提高效率的功能。經(jīng)常飲用鐵觀音茶尅起到破睡、提神、去煩、消除疲倦、清醒頭腦的效果。

薄荷菊花茶：

可以將薄荷3錢和菊花2錢一起放入茶杯中，蓋上蓋子浸泡5-10分鐘即可，因為大家都知道菊花茶具有很好的清熱解毒、緩解疲勞、明目的功效，如果與薄荷一起沖泡，那么起到提神的效果將會更好。

茉莉花茶：

相信白領(lǐng)在午休的時候都會有這種情況，就是睡醒后出現(xiàn)手腳發(fā)麻，頭暈?zāi)X脹很難受，甚至有時候還會出現(xiàn)肝郁的情況。這主要是因為經(jīng)常伏案而睡的姿勢不正確造成的，因為人在出現(xiàn)肝郁氣滯時，精神自然也好不到哪兒去，因此這時候喝上一杯茉莉花茶是最好不過了，它可以起到理氣開郁、定心安神的作用，同時還可以幫助起到緩解胃痛、鼻塞不通、腹瀉、便秘等癥狀。

實際上除了上文中小編為大家介紹完的三種茶飲外，夏季里建議大家還可以多喝一些薄荷檸檬茶等，同樣可以起到提神醒腦的作用，建議大家可以根據(jù)自己的喜好適量的飲用。除此之外，建議大家還可以多吃一些說過來補充身體所需的維生素等營養(yǎng)元素。