黃瓜蘋果汁——延緩衰老預(yù)防感冒

黃瓜大家都不陌生，肯定經(jīng)常吃，但是你是否了解它呢，其實它百分之九十以上都是水分，而且還可以有美容養(yǎng)顏的作用哦，夏季想減肥，美容一定不能少了黃瓜蘋果汁哦，可以預(yù)防感冒的，來看看吧。

【黃瓜蘋果汁】

主料：黃瓜2根、蘋果1個

輔料：冰塊適量

步驟：

1.將黃瓜洗凈，切段，蘋果去核，切成條狀

2.將黃瓜段和蘋果條，分批次放入

3.將黃瓜和蘋果全部榨完

4.將果汁倒入杯中

5.放上幾塊冰塊效果更佳

黃瓜是夏季減肥食物之一，可以生吃或者榨汁來飲用，今天在黃瓜汁中加入蘋果汁，這樣的的果汁稍甜，放入冰箱中冷一下，這樣可以當冷飲來喝了。黃瓜中含有豐富的膳食纖維，可以有效促進腸道蠕動，潤腸通便，防治便秘。黃瓜能清熱解渴、利尿解毒。黃瓜中的維生素C是很豐富的，而且還可以美容護膚，預(yù)防感冒也是不錯的選擇，這樣的果汁適合各類人群，同時也可以有美容養(yǎng)顏的作用和效果呢。

黃瓜蘋果汁的做法和它的營養(yǎng)大家都了解了吧，很營養(yǎng)的一種水果和蔬菜，含有豐富的蛋白質(zhì)，維生素和礦物質(zhì)，而且還可以有減肥塑形的作用，具有排毒養(yǎng)顏的功效哦，延緩衰老預(yù)防感冒夏季減肥必備。