夏天常吃這些瓜果疾病跑光光

夏天，真是多種多樣的瓜都出來了，什么西瓜、木瓜、南瓜、冬瓜等等，總之，就是一個瓜果的季節(jié)了。夏天，蔬果多多，常吃一些蔬菜和水果對我們的健康是有著非常多的好處了。尤其是，一些瓜果蔬菜不要看著它們那么的渺小，但其實卻是功效多多了。今天為大家介紹適合夏天吃的瓜果食療。

夏天不能少的4種瓜

西瓜：西瓜味甘、性寒，含有糖類、礦物質和各種維生素，有消暑、解渴和利尿的作用。

食療養(yǎng)生：西瓜汁或西瓜皮多量煎服可治療急、慢性腎炎和肝病腹水;即西瓜皮、草決明各9克，煎湯代茶飲用可治高血壓。

苦瓜：常吃苦瓜有清心明目、清熱解毒的功用。

食療養(yǎng)生：苦瓜中所含的果膠類胰島素成分具有降糖消脂作用，尤其適用于多飲、多食的糖尿病患者，涼拌苦瓜就是夏季的不二之選?？喙瞎v爛外敷，可治火燙傷。

絲瓜：絲瓜是夏季的一種家常菜，所含維生素鈣、磷、鐵等礦物質較豐富。

食療養(yǎng)生：老年慢性支氣管炎伴咳嗽者，可用糖漬絲瓜做菜食用;發(fā)燒的病人食用絲瓜有助于退熱止渴;新鮮絲瓜搗爛敷患處可治癤腫。

冬瓜：冬瓜味甘，性微寒，南京人常用它和火腿、海帶同煮燉出美味的鮮湯。

食療養(yǎng)生：鮮冬瓜搗爛絞汁，多量服用可治中暑煩渴;鮮冬瓜皮120-180克煎濃湯飲服，一日2-3次，可治腎臟病、心臟病和肝硬化腹水;冬瓜子15克，加紅糖適量，搗爛后開水沖服，一日2次可治咳嗽多痰。

以上是今天小編為大家?guī)淼挠嘘P“夏天不能少的4種瓜”的內(nèi)容介紹了。想必，大家在看完上面的內(nèi)容后也一定是收獲多多了吧!一到夏天我們就能吃到各種各樣的水果和蔬菜了，這尤其是對于女性朋友是非常的不錯，滿足了她們對蔬果的熱愛與追求。