茶品能降火 適合冬季上火人群

喝茶是一種養(yǎng)生的方式，其實(shí)不同的茶品營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不同，功效也是不一樣的呢。冬季如何去火呢?冬季很容易出現(xiàn)上火等問題，這個(gè)和季節(jié)變化有很大的關(guān)系，其實(shí)喝茶可以有去火的作用，來看看這些去火茶品吧。

菊花薄荷茶

對(duì)于目赤腫痛，同時(shí)伴有頭暈脹痛，口苦咽干，面紅易怒的“肝火”。可以試試將菊花10克，金銀花5克，薄荷3克開水沖泡后飲用，可以清肝明目。

蓮子心茶

舌頭發(fā)紅，感覺有點(diǎn)疼，還有些人舌頭上會(huì)起皰，如果您在生活中出現(xiàn)了這樣的癥狀，要考慮是心火過旺所致。心火旺盛的人除了在舌頭上有所體現(xiàn)之外，還會(huì)有失眠、心煩、健忘、口渴、大便干燥等癥狀，這時(shí)人們可以用蓮子心5～10克泡水喝。

金銀花蜂蜜茶

金銀花既能宣散風(fēng)熱，還善清解血毒，用于各種熱性病，如身熱、發(fā)疹、發(fā)斑、熱毒瘡癰、咽喉腫痛等癥，均效果顯著。取金銀花30克，蜂蜜15克，水適量。將金銀花洗凈后放入鍋中，加水大火煮沸，轉(zhuǎn)小火熬制10分鐘后關(guān)火;濾出金銀花渣，放涼后加入蜂蜜攪拌均勻后即可飲用。

上面介紹了一些適合冬季去火的茶品，特別是對(duì)于一些很容易上火的人群來說是不錯(cuò)的選擇，比如說薄荷茶，蓮子心茶，都有緩解失眠心煩的作用，具有去火的效果，還可以促進(jìn)的代謝，這些茶品大家可以試試。