秋季午后一碗茶勝吃靈丹妙藥

秋季是個(gè)神清氣爽的季節(jié)，不過秋燥和秋濕這種惱人的氣候卻無時(shí)無刻不在困擾著我們。想要避開這些困擾，不妨在秋季的午間喝上一碗茶，養(yǎng)生效果可是比吃靈丹妙藥還要更見效呢。喝茶養(yǎng)生自古以來就很流行，對(duì)于秋季口干舌燥和皮膚干澀的人來說，喝上一碗養(yǎng)生去燥茶那是再合適不過的了。

自古以來，我國(guó)就有著歷史悠久的茶文化，從神農(nóng)氏開始，人們就把茶當(dāng)作飲品，傳到現(xiàn)在，喝茶是一種很好的養(yǎng)生方式，可以修身養(yǎng)性，而且對(duì)身體健康很有好處。而且秋季喝茶可以很好地緩解秋燥癥狀，補(bǔ)充體內(nèi)的水分，還可以消除體內(nèi)的氧化劑，幫助我們延緩衰老，所以喝茶可以說是最適合秋季的一種休閑養(yǎng)生方式了。

不過喝茶養(yǎng)生也是一門學(xué)問，這里說的喝茶不是喝水，不是隨隨便便就可以喝的，喝茶也要考慮茶的種類，還要考慮茶的時(shí)間，而養(yǎng)生專家都表示下午是一天當(dāng)中最好的喝茶時(shí)間。這是因?yàn)樵谙挛绲臅r(shí)候，人體的肝火是一天中最旺盛的時(shí)候，加上秋天天氣干燥，也很容易引起肝火旺盛，所以秋天下午的時(shí)候，我們常常會(huì)有口干舌燥，甚至小編發(fā)黃的癥狀，實(shí)際上就是肝火旺導(dǎo)致的。

之所以說秋季喝茶可以養(yǎng)生，是因?yàn)楹炔杩梢越蹈位?，選擇喝一些性涼的茶，可以清肝膽熱，將肝臟的毒素排除掉，加上茶有著很好的刺激腸道蠕動(dòng)效果，又可以濕潤(rùn)糞便，所以喝茶其實(shí)也是一種很好的排毒方式，肝毒排除了，肝火旺的癥狀也就消除了。另外茶又入腎經(jīng)，茶也是一味很好的利尿劑，喝茶可以刺激腎臟，腎主排泄，所以這個(gè)時(shí)候多喝茶可以加強(qiáng)排尿，對(duì)腎臟也很有幫助。

綜上所述，在秋季午后喝茶時(shí)最能起到排毒養(yǎng)肝的租用的，只要我們選對(duì)了茶葉，就能幫助我們清除體內(nèi)的毒素和油脂，從而有效降低三高，這種養(yǎng)生功效可是普通藥物所不能達(dá)到的。所以，在初秋的這段時(shí)間，建議大家不妨在午后嘗試喝一碗養(yǎng)生茶，幫助除燥、生津止渴和養(yǎng)生保健。