冬季除濕寒的幾種調(diào)味品是必選

冬季濕氣重，大家要注意一些保健的方式方法。要多吃一些溫補(bǔ)的食物哦。冬季很容易出現(xiàn)腸胃不適啊或者是寒冷的侵襲，出現(xiàn)一些疾病。冬季如何去除濕氣呢，下面的這些調(diào)味品可以有這樣的效果。

1、姜黃

姜黃不是姜，是一種草本植物，類似于生姜，卻沒有生姜的辣味和極度刺激。它本身是一種香料，也是中藥材，具有很好的暖身效果。做菜時加點姜黃，既可以促進(jìn)食欲，又可以通經(jīng)止痛、活血行氣、驅(qū)寒暖身，讓你的活力立即回歸。

2、肉桂

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，肉桂的確是“香料中的藥”。肉桂性熱，有暖胃、驅(qū)寒、止痛、發(fā)汗、溫通經(jīng)脈和促進(jìn)血液循環(huán)的功效，能夠讓身體暖和起來，因而能夠緩解經(jīng)痛和感冒。肉桂所含的揮發(fā)油對胃黏膜有緩和的刺激作用，能夠促進(jìn)胃黏膜分泌和胃的蠕動，幫助體虛的女性改善代謝，消除便秘、肉桂中含有桂皮醇，對中樞神經(jīng)系統(tǒng)有明顯的鎮(zhèn)靜作用，可改善失眠。肉桂是一種很常見的做菜的調(diào)味品，但是它有驅(qū)寒的作用，也可以緩解痛經(jīng)和感冒的情況，讓你的身體暖和起來。

3、花椒

花椒的主要功效是暖胃驅(qū)寒，比如冬天人們吃麻辣火鍋，就有驅(qū)寒的效果。據(jù)李時珍《本草綱目》記載：“花椒堅齒、烏發(fā)、明目，久服，好顏色，耐老、增年、健神。” 中醫(yī)稱花椒味辛性熱，入歸脾、胃、腎經(jīng)，有芳香健胃、溫中散寒、除濕止痛、殺蟲解毒、止癢解腥等功效，主要治療嘔吐、風(fēng)寒濕痹、齒痛等癥?；ń房梢杂序?qū)寒養(yǎng)胃的作用，還可以促進(jìn)食欲，具有提高免疫力的效果。

關(guān)于冬季驅(qū)寒除濕的一些調(diào)味品，大家都知道了吧，可以了解的是這些調(diào)味品的營養(yǎng)物質(zhì)豐富，而且還可以有促進(jìn)食欲增強(qiáng)體質(zhì)的作用，預(yù)防感冒，祛濕養(yǎng)胃的效果不錯，這些大家要利用起來哦。