寒冬有助于祛痰止咳的食療方

寒冬季節(jié)到來，人們經(jīng)常會因為氣候干燥，導(dǎo)致身體變得干燥，而且，因為干燥的問題很容易引起咳嗽痰多的病癥出現(xiàn)。人們還因為身體虛弱、咳嗽痰多、感冒等，引起發(fā)熱痰黃，所以，在冬季一定要注意多吃一些止咳化痰的食物。

寒冬有助于祛痰止咳的食療方法

冬季咳嗽痰多的原因非常多，所以說，想要更好的保護我們的肺部，那么在日常生活中就應(yīng)該多吃一些具有潤肺清燥功效的食材，這樣不僅能夠更好的養(yǎng)護我們的肺部，同時咽喉部位也會很健康。我們可以吃一些潤肺止咳的食物，幫助祛痰止咳。需要特別提醒的是，川貝母性味苦，雖然冰糖能夠有效的調(diào)節(jié)味道。但是，想要獲得最好的潤肺化痰效果，那么千萬不能夠太甜，最好保持甘苦的味道。

寒冬祛痰止咳方法

1、熱痰初期

對于熱痰初期的癥狀，可用葛根三仁湯;葛根20克，生意仁20克，苦杏仁9克，冬瓜仁10克，水煎服每日一劑，早晚飯后一小時后兩次服。(薏仁先浸泡30分鐘-一小時)

2、熱痰后期

熱痰后期的癥狀可用加味二陳湯治療;陳皮6克，半夏9克，茯苓15克，甘草5克，栝蔞皮15克，貝母10克。水煎服。

3、熱痰食療方

熱痰食療方可以用海蜇30克，鮮荸薺50克，煮一小時吃食喝湯治療?？捎冒滋}卜代替荸薺。

4、寒痰方

寒痰方可以用生姜5片，橘紅6克(小兒減半)，水煎20分鐘后當茶飲治療。

寒冬季節(jié)多喝湯飲幫助治療痰多咳嗽

人們在寒冬的時候，可以吃一些幫助潤肺止咳的食物，冬季痰多的原因是非常多的，冬季痰多可能是由于人體患上了鼻炎導(dǎo)致的，其實在冬季很多人受到了寒邪的侵擾，會特別容易形成感冒的現(xiàn)象，如果稍微不注意就會患上鼻炎，炎性銀子促進粘稠度非常較高的分泌物增多，這些分泌物經(jīng)鼻纖毛運送至鼻咽并粘附于鼻咽處，并且附著在人體的咽喉部位的。朋友們就會發(fā)生咽部有異物感，通過咳嗽排出其實這種現(xiàn)象也是非常多見的，大家一定要及時的用一些消炎抗菌藥物來控制病情。

柚子肉鮮雞湯

材料：柚子肉半個、鮮光雞半只、冰糖一大塊、生姜3片。

做法：取成熟的柚子去皮后，取半只(約6-8瓣)，去衣、核;取半只光鮮雞，去臟雜、尾部，洗凈，切塊，與生姜一起放進瓦煲內(nèi)，加入清水2500毫升(約10碗量)，武火煮沸后，改為文火煲約1個半小時，加入冰糖，再煮沸15分鐘，調(diào)入適量食鹽便可。

功效：柚子肉鮮雞湯有助于祛痰止咳。柚子肉、汁味酸而性寒，有健脾止咳，化痰理氣，辟臭消食，消炎，利咽，止嘔，止痛的功效。入湯的雞肉有溫中益氣、補虛、益五臟、健脾胃的作用，在此湯中既為藥用又為藥引。

蘋果羹

材料：蘋果1個，雪梨1個，陳皮3克，白糖30克，淀粉適量。

做法：先將蘋果、梨去皮核，切成丁，陳皮洗凈切碎，一同放入鍋內(nèi)，加水適量，煮熟至爛，加入白糖，再用濕淀粉勾薄芡，佐餐食用。

功效：蘋果羹具有補中益氣、清熱化痰的功效。適用于咳嗽有痰。

寒冬痰多的原因是非常多的，我們要注意，多吃一些可以幫助潤肺止咳的食物。在我們的生活中，有很多的辦法可以幫助治療痰多，有鍛煉身體的辦法，有食療辦法，也有藥用方劑。上面我們?yōu)榇蠹医榻B的一些方劑可以有效地緩解咳嗽，柚子肉鮮雞湯可以幫助祛痰止咳，蘋果羹有助于健脾止咳、補中益氣，效果是非常好的。