三伏天也需要警惕寒氣纏身

一年當(dāng)中最炎熱的天氣已經(jīng)開(kāi)始了，各地天氣都出現(xiàn)高溫預(yù)警。在這悶熱的天氣，人們更加喜歡空調(diào)或是各種冰鎮(zhèn)冷飲，其實(shí)很多人不知道的是，雖然這些能夠幫助人們消暑，起到冰冷的的同時(shí)，其實(shí)寒氣此時(shí)也會(huì)悄悄的進(jìn)入人們的體內(nèi)，最終就容易出現(xiàn)寒氣，若是沒(méi)有將體內(nèi)的寒氣排出，這樣就容易影響到人們的健康。

“寒氣”，指的是人體受寒時(shí)所產(chǎn)生的東西。中醫(yī)認(rèn)為：寒氣具有陰冷、凝結(jié)、阻滯的特性，是萬(wàn)病之源。一份寒氣一份毒，身體里寒氣重的人一般有這樣一些表現(xiàn)：怕冷，四肢、關(guān)節(jié)等部位常冰涼甚至腫脹;腹部、腰部、頸部冷痛酸脹;受涼或用過(guò)冷食后易腹瀉;愛(ài)上火，口舌生瘡、目赤、咽喉腫痛;倦怠無(wú)力，精神不振、眩暈等癥狀出現(xiàn)，人們?nèi)羰浅霈F(xiàn)這些癥狀是會(huì)影響到正常的工作和生活，甚至是會(huì)帶來(lái)更多的影響。

寒氣給人體帶來(lái)的常見(jiàn)疾病包括呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、風(fēng)濕免疫系統(tǒng)、肌肉骨骼系統(tǒng)等許多疾病。寒氣會(huì)引起氣血凝滯，導(dǎo)致肩背痛、胃痛、腰腿痛等各種疼痛癥狀發(fā)生;寒氣還能造成人體水液運(yùn)行障礙，使人咳嗽痰多、腹瀉、水腫、風(fēng)濕;寒氣和濕邪結(jié)合能形成寒濕，關(guān)節(jié)又腫又痛，患風(fēng)濕和類風(fēng)濕性疾病的人對(duì)此體會(huì)最深;寒氣和濕熱結(jié)合，使人虛火上升。中醫(yī)認(rèn)為陰陽(yáng)互相依存，一處寒則一處熱，寒氣容易束縛體表產(chǎn)生郁熱。如果你經(jīng)常上火而又覺(jué)得身體內(nèi)有寒氣的話，那可能是虛火。此時(shí)別急于吃降火的食物或藥物，要調(diào)理好身體達(dá)到陰陽(yáng)平衡，否則可能身體會(huì)越來(lái)越虛，火氣越來(lái)越大。

綜上所述，通過(guò)上文的介紹后，眾多人都應(yīng)該三伏天若是人體產(chǎn)生寒氣的話，長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有將體內(nèi)的寒氣逼出，就容易導(dǎo)致人們出現(xiàn)昏昏欲睡，甚至是會(huì)影響到人們的健康。因此，此時(shí)需要注意飲食，同時(shí)也需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，將體內(nèi)的寒氣排出，這樣就避免體內(nèi)的寒氣會(huì)影響到人們的健康。