夏季排毒減肥的三種水果熱量低

很多人都選擇在夏季減肥，這個時候出汗多，而且還會容易促進代謝，具有排毒的作用，夏季是減肥的旺季，當然減肥的方法有很多，飲食是很重要的一個部分，水果哪些是熱量比較低的呢，來看看吧。

保肝解毒：無花果

富含有機酸和多種酶，具有清熱潤腸、助消化、保肝解毒功效。近年來發(fā)現(xiàn)，無花果對二氧化硫、三氧化硫、氯化氫及苯等有毒物質有一定的抗御能力。

排毒修護：石榴

石榴飽含精華元素，其豐沛能量遠遠超過其他水果。就如雞尾酒般的強效抗氧化成分，發(fā)揮卓越排毒修護功能，促進細胞新陳代謝，補足能源。蘊藏多重維他命、礦物質、強效抗氧化成分，為肌膚過濾毒素，注入源源不斷的鮮活能量。經常食用一些石榴的話可以有補充能量的作用，而且還可以抗氧化的哦，是不錯的減肥排毒的水果類型，而且熱量比較低。

熱量低清潔胃腸道：草莓

不可忽略的排毒水果，熱量不高，而且又含有維生素C。在自然療法中，草莓可用來清潔胃腸道，并強固肝臟。糙米含有的纖維素比較多，可以潤腸通便，同時也可以起到排毒減肥的作用，對于促進腸道代謝有好處。

關于夏季排毒的一些水果的類型，上面給小編介紹了相關的內容了，從上面的這些內容中我們可以看出的是具有排毒減肥的食物還是有很多的，比如說保護肝臟的無花果啊，可以排毒修復的石榴，清除腸道垃圾的草莓都是不錯之選。