黨參麥冬瘦肉湯——夏季滋陰潤燥

夏季來了，人們都在尋找如何降溫，如何減少中暑情況的發(fā)生。夏季應(yīng)該選擇滋陰潤肺的食物，多喝水，多吃一些含有水分的蔬菜和水果，具有養(yǎng)胃健脾的作用，吃什么呢，介紹黨參麥冬瘦肉湯的做法。

黨參麥冬瘦肉湯

黨參麥冬瘦肉湯所需材料

主要食材瘦肉、山藥、黨參、麥冬、姜片、鹽、雞精

黨參麥冬瘦肉湯的做法

1、瘦肉洗凈，切塊，入沸水中汆燙，撈出后沖凈，瀝干水分;山藥、生姜去皮切片。

2、鍋中注水煮沸，放入瘦肉、黨參、麥冬、山藥、生姜，文火燉。

3、待山藥變軟后改小火燉至熟爛，加入鹽、雞精調(diào)味即可。

黨參麥冬瘦肉湯的功效與作用

黨參、麥冬是很常見的中藥搭配，能增液除渴，養(yǎng)胃生津，再配合豬瘦肉的滋養(yǎng)潤燥，山藥的健脾養(yǎng)胃，非常適合夏季炎熱或熬夜氣短懶言、納食不香者，或糖尿病渴飲者飲用。黨參具有增強(qiáng)免疫力、擴(kuò)張血管、降壓、改善微循環(huán)、增強(qiáng)造血功能的功效。麥冬具有養(yǎng)陰生津、潤肺清心和益胃生津的功效。這樣的搭配可以有滋陰潤燥的作用，同時還可以健脾胃哦，對于增強(qiáng)體質(zhì)是有很大的幫助作用的哦，同時補(bǔ)虛強(qiáng)身，是很不錯的湯品，同時還可以滋陰潤燥，增強(qiáng)體質(zhì)，對身體健康是有好處的。

黨參麥冬瘦肉湯的做法大家都學(xué)會了嗎，魚肉的營養(yǎng)比較豐富，而且還可以補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，夏季滋陰潤燥健脾養(yǎng)胃，平時的時候可以多吃一些這樣的食物很不錯，人體健康有好處。