小滿節(jié)氣的防病保健

小滿是24節(jié)氣中第八個(gè)節(jié)氣，在每年公歷的5月21日前后。從小滿開始，北方大麥、冬小麥等夏收作物已經(jīng)結(jié)穂，籽粒漸漸飽滿，但尚未成熟，約相當(dāng)乳熟后期，所以叫小滿。小滿時(shí)節(jié)是從初夏向仲夏過(guò)渡的時(shí)期，氣溫明顯增高，我國(guó)大部分地區(qū)已經(jīng)進(jìn)入夏季，自然界的植物開始茂盛、豐腴，春作物也正值生長(zhǎng)的旺盛期。正可謂：“梅子金黃杏子肥，榴花似火桃李墜。蜓立荷角作物旺，欣欣向榮見半收?！?/p>

防病保健

小滿時(shí)節(jié)，天氣炎熱。此時(shí)人體出汗較多，過(guò)多的汗液破壞了人體皮膚的正常酸堿度，從而使皮膚抵抗外界細(xì)菌的能力降低，容易出現(xiàn)毛囊炎等皮膚病。這個(gè)時(shí)候高熱潮濕，非常適合皮膚癬菌生長(zhǎng)，也是濕疹的高發(fā)季節(jié)。

預(yù)防毛囊炎

毛囊炎是金黃色葡萄球菌從皮膚上的汗毛孔進(jìn)入引起的，皮膚上可看到針頭大的膿皰，如受到感染，可使膿皰增大。毛嚢炎好發(fā)于臀部、面部、頭皮和四肢的皮膚表面，如果處理不好會(huì)留下色素沉著，從而影響面容。預(yù)防毛囊炎的方法有:

皮膚要清潔：清洗皮膚時(shí)一定要徹底，不要留黏膩物，出汗較多時(shí)，可多洗兩遍。夏季頭發(fā)不要用護(hù)發(fā)素、定型啫喱產(chǎn)品，面部不要用油脂過(guò)多的護(hù)膚品。

飲食要清淡：在飲食上要注意少吃刺激性食物，少喝酒，少吃油膩食物，多補(bǔ)充維生素，多吃蔬菜水果等。

男性不要拔胡須：如果在拔胡須時(shí)損傷了皮膚毛囊或皮脂腺，受到細(xì)菌的感染，就會(huì)引起毛囊炎。

防濕診

濕疹是由多種內(nèi)外因素所致的一種常見且伴有瘙癢的過(guò)敏性皮膚病，可發(fā)生在身體任何部位，但好發(fā)于面部、耳周、腋窩、肘窩、陰囊、外陰及肛門周圍等部位。濕疹的常見病因包括：過(guò)敏反應(yīng)、外界的刺激及精神因素。夏季悶熱，人容易流汗，因此常在皮膚的皺褶處，如腋下、胯下出現(xiàn)濕疹。夏季預(yù)防濕疹的方法有：

衣服寬松：應(yīng)選擇透氣性好、寬松的純棉衣物，切勿穿牛仔褲、緊身衣。

注意皮膚衛(wèi)生：常洗澡，但勿用熱水或肥皂洗澡、洗臉，不亂用刺激性止癢藥物。

勞逸結(jié)合：避免過(guò)度疲勞和精神過(guò)度緊張。