小雪節(jié)氣美顏湯 這個(gè)冬季美起來(lái)

說(shuō)起美容養(yǎng)顏，相信大家也都有著自己的那一套方法。冬季是一個(gè)寒冷的季節(jié)，而且氣溫低要注意保暖，冬季氣候干燥，很多人的皮膚都出現(xiàn)了干裂，小雪節(jié)氣馬上就要到了，如何美容養(yǎng)顏呢，下面的這些養(yǎng)生湯品可以起到美顏的作用。

桂圓紅棗湯

材料：干桂圓30克、大棗50克、紅豆150克、清水1500克。

做法：將紅豆清洗干凈，并浸泡2小時(shí)，桂圓去殼留肉備用。將紅豆、大棗一同放入清水中，大火煮沸。加入桂圓，煮沸后，轉(zhuǎn)用文火煮60分鐘即可。可依個(gè)人口味加入適量的蜂蜜調(diào)味。

功效：補(bǔ)氣養(yǎng)血、安神、滋補(bǔ)強(qiáng)壯、健脾養(yǎng)胃。

紅棗香菇烏雞湯

材料：烏骨雞一只(約一斤左右)、香菇、黑木耳、紅棗若干、生姜、料酒、鹽少許。

做法：烏骨雞洗凈切塊，放在盆里，加入鹽、料酒、生姜腌15分鐘左右;香菇、黑木耳、紅棗洗凈，加入適量清水，放入鍋內(nèi)，大蒸至水開(kāi)，再轉(zhuǎn)中火蒸30-45分鐘。用筷子可輕松插入雞肉中即可熄火食用。

功效：滋補(bǔ)肝腎，益氣補(bǔ)血，滋陰清熱，調(diào)經(jīng)活血。烏雞營(yíng)養(yǎng)豐富，并含有激素和紫色素，對(duì)人體白血球和血色素有增強(qiáng)的作用，特別對(duì)婦女有很好的養(yǎng)護(hù)作用。

黑豆排骨湯

材料：黑豆50克，排骨200克。

做法：黑豆最好提前用清水泡一夜;排骨洗凈切塊;涼水將排骨下鍋，大火煮開(kāi);開(kāi)鍋后，用大火煮30分鐘左右，撇凈浮沫;加入黑豆，再煲2小時(shí)左右，最后加鹽調(diào)味。

功效：黑豆性平味甘，有活血清熱、補(bǔ)虛烏發(fā)的功能。排骨也有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，可滋陰壯陽(yáng)、益精補(bǔ)血。因此，常喝這道黑豆排骨湯，可以補(bǔ)腎養(yǎng)血，對(duì)頭發(fā)有一定的滋養(yǎng)效果。

關(guān)于小雪節(jié)氣適合的一些美容養(yǎng)顏的湯品，大家都學(xué)會(huì)了吧，方法簡(jiǎn)單，而且營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富，可以有促進(jìn)食欲的作用，還可以提高人體的免疫力的哦，對(duì)于補(bǔ)氣血，滋陰養(yǎng)顏有著一定的作用，趕緊行動(dòng)吧。