秋冬天氣干燥 看中醫(yī)如何滅火

秋天天氣變得更加的干燥，此時(shí)人們?nèi)羰遣蛔⒁鈧€(gè)人的保健就容易出現(xiàn)上火，特別是身體出現(xiàn)喉嚨干痛、口干舌燥等等常見(jiàn)的癥狀，這就表示此時(shí)身體已經(jīng)出現(xiàn)上火。其實(shí)導(dǎo)致人們身體出現(xiàn)上火的原因是非常多，比較常見(jiàn)導(dǎo)致患上火的原因有情緒波動(dòng)、中暑、喝酒甚至是會(huì)吃辛辣的食物等等，這些都容易導(dǎo)致人們出現(xiàn)上火。那么，應(yīng)該如何滅火呢?下面我們來(lái)具體詳細(xì)了解。

心火旺盛用蓮子湯

表現(xiàn)癥狀：分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等;實(shí)火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。食療法：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包扎)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。主要是蓮子湯能夠去除心中的火，所以適當(dāng)?shù)某陨徸訉?duì)身體的健康帶來(lái)非常多的好處。

胃火亢盛喝綠豆粥

表現(xiàn)癥狀：分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實(shí)火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬。其實(shí)出現(xiàn)這些癥狀的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)上火的現(xiàn)象，此時(shí)就可以適當(dāng)吃綠豆湯，這樣就可以適當(dāng)?shù)娜セ稹?/p>

食療法：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然后過(guò)濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。

腎火旺盛吃豬腰

表現(xiàn)癥狀：頭暈?zāi)垦?、耳鳴耳聾、腰脊酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁的癥狀出現(xiàn)的時(shí)候，就應(yīng)該注意就可以很好的去除心火，這樣才是有利于身體的健康。

食療法：豬腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內(nèi)煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。

總結(jié)：平時(shí)若是能夠適當(dāng)?shù)暮冗@些湯，都是可以很好的去火，這樣就能夠避免影響身體的健康。特別是對(duì)心火旺盛的時(shí)候，就應(yīng)該多喝水，此時(shí)需要避免吃辛辣刺激性食物，這樣才能避免導(dǎo)致疾病加重。同時(shí)，出現(xiàn)上火之后，也需要根據(jù)個(gè)人的健康情況去火，通過(guò)上文的介紹后，眾多人都應(yīng)該知道吧。