松子墨魚(yú)醬黃瓜——降脂利尿補(bǔ)氣血

夏季的時(shí)令蔬菜還有很多的，比如說(shuō)黃瓜就是不錯(cuò)的選擇呢，不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，而且還可以有促進(jìn)食欲的作用，補(bǔ)充豐富的水分，可以美容養(yǎng)顏。黃瓜的食用也比較頻繁，下面介紹適合夏季的松子墨魚(yú)醬黃瓜的做法。

松子墨魚(yú)醬黃瓜

松子墨魚(yú)醬黃瓜所需材料

主要食材墨魚(yú)、黃瓜、松子、醬料、鹽、白糖、香菜

松子墨魚(yú)醬黃瓜的做法

1、墨魚(yú)去皮切花，用開(kāi)水汆燙。

2、松子用糖水泡一下濾干，用溫油炸至變色即撈出。

3、小黃瓜、香菜洗凈并泡一下。

4、將小黃瓜用到拍破，切小段，置盤(pán)中，將墨魚(yú)、松子、香菜擺上，加鹽、蒜味醬料調(diào)味即可。

松子墨魚(yú)醬黃瓜的功效與作用

黃瓜是十分常見(jiàn)的食材，含有多種重要的礦物質(zhì)和維生素，性涼味甘，具有清熱利尿，降火消暑的功效，也可治療咽喉腫痛，特別適合在夏天食用。松子具有補(bǔ)腎益氣、養(yǎng)血潤(rùn)腸、滑腸通便、潤(rùn)肺止咳的功效。墨魚(yú)具有補(bǔ)益精氣、健脾利水、養(yǎng)血滋陰、溫經(jīng)通絡(luò)、收斂止血、美膚烏發(fā)的功效。經(jīng)常吃些黃瓜的話可以有利尿消腫的作用，而且還可以促進(jìn)消化，可以潤(rùn)腸通便，加強(qiáng)腸胃的動(dòng)力，同時(shí)墨魚(yú)可以有降火。具有促進(jìn)消化降脂利尿的作用。

松子墨魚(yú)醬黃瓜的具體的做法和它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，大家都了解了吧，經(jīng)常吃這樣的食物不僅可以補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且還可以讓你的胃口大開(kāi)，夏季降脂利尿促進(jìn)食欲補(bǔ)氣血，大家不妨試試吧。