兩款養(yǎng)生湯 清熱祛濕防疾病

夏季炎熱，人們也會(huì)感覺很煩躁的，夏季特別是一些沿海啊或者是南方地區(qū)都會(huì)有濕氣重的情況，會(huì)出現(xiàn)體質(zhì)變差或者是一些身體不適等情況。那么應(yīng)該如何緩解呢，下面的兩款祛濕防病的湯品一定要喝。

山楂扁豆金銀胗湯

材料：山楂40克，炒扁豆50克，鮮鴨胗、臘鴨胗各2個(gè)，豬肉200克，陳皮14個(gè)、生姜3片。

做法：各藥材洗凈、浸泡，陳皮去瓤;鮮鴨胗洗凈剖開，去臟雜，可不剝?nèi)唭?nèi)金，洗凈;臘鴨胗溫水浸泡，洗凈;豬月展肉洗凈。一起放進(jìn)瓦煲內(nèi)，加清水2500毫升，武火煲沸后改文火煲2小時(shí)，調(diào)入鹽便可。

功效：健脾祛濕、開胃消滯。扁豆甘平、性溫，是一味補(bǔ)脾而不滋膩、除濕而不燥烈的健脾化濕良藥，可用于脾虛有濕所致的體倦乏力、食少便溏、泄瀉。與山楂同用，共湊健脾祛濕、消食開胃之效。這些食材具有去世的作用，而且還可以有緩解乏力的作用和功效哦，對于夏季出現(xiàn)的煩躁啊或者是脾胃不好等情況是有所改善的呢。

生熟薏米白果豬肚湯

材料：生、熟(即炒)薏米各15克，白果8個(gè)，腐竹皮1張，豬肚500克，生姜3片。

做法：生、熟薏米，白果洗凈;腐竹皮浸開;豬肚洗凈、翻轉(zhuǎn)，用鹽或生粉搓洗數(shù)遍，再?zèng)_凈;適量水倒入瓦煲燒開，放入所有材料，武火煮沸，轉(zhuǎn)文火煲兩個(gè)小時(shí)，下鹽調(diào)味食用。

功效：健脾止瀉、清熱利濕、醒胃。夏季適合喝這樣的湯品具有去燥利尿的作用，而且還可以有健脾胃的功效和作用哦。

關(guān)于夏季的兩款養(yǎng)生湯品，大家都學(xué)會(huì)了吧，其實(shí)方法還是比較簡單的哦，可以有清熱去火祛濕的作用，特別是夏季的時(shí)候最適合了，可以有緩解疲勞，增強(qiáng)食欲的作用，而且還可以緩解乏力的哦。