冬瓜金針菇——夏季減肥瘦身靚湯

夏季是減肥的高峰季節(jié)，這個時候減肥很容易瘦的哦，因為出汗多，代謝快，當(dāng)然也要選擇適合的方法減肥哦。金針菇是夏季的食材類型之一，可以有減肥的作用，你知道如何食用嗎，來看看這道冬瓜金針菇的做法。

冬瓜金針菇

原料：冬瓜200克，金針菇80克，家樂濃湯寶(雞湯口味)1塊，水750毫升

制作方法

1、冬瓜削皮切片，金針菇洗凈。

2、鍋中放入三碗水(750毫升)，煮沸后加入一個老母雞湯口味濃湯寶，加入冬瓜、金針菇，約15分鐘煮熟后即可。

美味貼士：兩種清淡爽口的原料在家樂濃湯寶的調(diào)和下顯得渾厚而不失原味，食材吸收了湯汁的香甜肥美，使得這款湯鮮得更加意味深長。

冬瓜金針菇，減肥瘦身之營養(yǎng)靚湯。冬瓜是夏季的良品，它富含胡蘿卜素、多種維生素、粗纖維和鈣、磷、鐵等微量元素，有助于解渴消暑、利尿，預(yù)防長疥瘡。無論對老人、小孩以及想減肥的女士來說，都是夏季食材首選。想要減肥的人群不妨試試這道菜肴，粗纖維的物質(zhì)比較多，而且還可以促進(jìn)代謝，對于經(jīng)常便秘啊或者是吃油膩食物比較多的人群來說是不錯的減脂減肥的食材類型，同時還可以有減肥瘦身的作用。

關(guān)于冬瓜金針菇的做法，大家都學(xué)會了吧，方法簡單，而且最重要的是可以補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)和營養(yǎng)素，對夏季減肥瘦身營養(yǎng)靚湯，具有增強(qiáng)體質(zhì)預(yù)防疾病的作用，而且適合各類的人食用，夏季吃起來吧。