夏季適合喝哪些茶

現(xiàn)在已經(jīng)正式進(jìn)入夏季了，很多習(xí)慣飲茶的朋友要問了，現(xiàn)在喝什么茶比較合適呢?夏季喝茶主要以去火、降暑、解毒為主要目的。適合夏季喝的茶有很多種。

1、姜茶

夏季多數(shù)人外熱內(nèi)寒，加上夏天人們喜歡吃生冷的食物，呆在陰涼的環(huán)境下，所以容易損傷脾胃。引發(fā)腹痛、腹瀉等癥狀，這個(gè)時(shí)候可以吃一些熱性的食物來(lái)調(diào)理脾胃。生姜茶就是其中比較好的一種。

2、花茶

在炎熱的夏季，祛暑解暑是必不可少的，可以選擇一些具有消暑解渴作用的涼性花茶來(lái)飲用。

3、白茶

白茶中含有多種氨基酸，具有祛暑、解毒的功效。有研究發(fā)現(xiàn)，夏季經(jīng)常喝白茶的人，很少中暑。

4、綠茶

夏季人出汗多，體內(nèi)津液消耗較大。而綠茶味苦、性寒，具有很好的消暑、解毒、去火的功效，所以夏季可以多喝龍井、毛峰、碧螺春等綠茶。