夏至已至 需備用哪些防暑降溫之物

夏至來臨，很多人的身體還依舊沉浸在春季的適宜溫度中，不能夠很好的適應(yīng)已經(jīng)要來臨的高溫天氣。而且，夏季盛夏酷暑，高溫燥熱，常使人們食無味、睡不香，容易出現(xiàn)頭暈、頭痛、乏力，甚至惡心、嘔吐等癥狀。中暑是這個季節(jié)最容易出現(xiàn)的狀況之一。嚴(yán)重者甚至?xí)吧?/p>

那么，已經(jīng)預(yù)示著夏天高溫來臨的夏至節(jié)氣，我們應(yīng)當(dāng)準(zhǔn)備哪些可以幫助身體防暑和降溫，以達(dá)到防治中暑的發(fā)生呢?本篇，我們就來為網(wǎng)友們介紹幾款特別適合在夏季高溫的時候，需要常備的一些降溫之物。這些降溫之物，有些可以泡水喝，有些可以用過外表體服來幫助我們達(dá)到清熱降溫的目的。

1、金銀花：具有祛暑清熱、解毒止痢等功效?？砷_水泡代茶飲。

2、菊花：具有消暑、平肝、利尿等功效。有高血壓患者尤宜。以開水泡代茶飲。

3、荷葉：適宜中暑所致的心煩胸悶、頭昏頭痛者。有高血壓患者尤宜。以開水泡代茶飲。

4、仁丹：能清暑祛濕。主治中暑受熱引起的頭昏腦漲、胸中郁悶、腹痛腹瀉，也可用于暈車暈船、水土不服。十滴水：能清暑散寒。適于中暑所致的頭昏、惡心嘔吐、胸悶腹瀉等癥。

5、藿香正氣水：能清暑解表。適于暑天因受寒所致的頭昏、腹痛、嘔吐、腹瀉突出者。

6、清涼油：能清暑解毒?？芍委熓顭嵋鸬念^昏頭痛，或因貪涼引起的腹瀉。無極丹：能清熱祛暑、鎮(zhèn)靜止吐。

7、避瘟散：為防暑解熱良藥。能祛暑化濁、芳香開竅、止痛。

常喝降溫飲品常喝降溫飲品預(yù)防中暑除了要注意身體狀況、環(huán)境、飲食和常備一些藿香正氣水、十滴水、仁丹等防暑藥品外，多喝防暑降溫飲料也是預(yù)防中暑的最佳方法之一。