夏季喝茶以熱制熱還能預防上火

夏季炎熱，應該吃些什么呢，其實不是夏季就非要吃特別涼的食物才能解暑降溫的，其實以熱制熱就是不錯的點子哦。夏季應該多喝些茶，這樣可以潤肺潤燥，而且還可以防上火的哦，下面就來介紹幾款。

芝麻糖茶—抗衰老

【配方】芝麻3~5克，綠茶0.5～1克，紅糖25克。

【制法】芝麻炒熟研末，與紅糖、綠茶一起，用沸水沖泡5分鐘即可。

【功效】滋潤五臟、滋養(yǎng)肝腎、延緩衰老。

【應用】適用于肝陰虛頭暈、腎陰虛耳鳴，四肢無力、皮膚干燥、頭發(fā)干枯、婦女乳少者。對于容易疲勞啊，或者是四肢沒有力氣等人群來說是不錯的滋補的作用，而且還可以補肝腎，延緩衰老。

【用法】每日1劑，分3次溫服。

蘿卜茶—化痰止咳

【配方】白蘿卜100克、茶葉5克，加少量食鹽。

【制法】先將白蘿卜洗凈切片煮爛，略加食鹽調(diào)味(勿放味精)，再將茶葉用水沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內(nèi)服用。

【功效】有清熱化痰、理氣開胃之功。

【應用】適用于咳嗽痰多、納食不香者。

【用法】每天2次不拘時限。

自制梨茶—潤燥養(yǎng)肺

【配方】取梨1-2個。

【制法】去皮去核，切成小塊，和茶葉一起泡飲，外可放少許冰糖。另外，還可在梨茶中加入蜂蜜。

【功效】健體、潤燥功效。

【應用】偏熱體質(zhì)的人更加適宜。

上面介紹了適合夏季的一些茶，不僅可以防上火，而且還可以以熱制熱，緩解夏季炎熱，容易中暑等等的情況發(fā)生哦，大家平時的時候可以選擇這樣的方法來進行調(diào)理的哦，對夏季潤肺止咳防暑降溫有好處。