炎熱夏季這些小妙招教你預(yù)防空調(diào)病

哎呀！不知不覺五一小長假又要到了，大家很開心，很快樂對不對，想著各種各樣的活動，去旅游，去各種地方吃吃喝喝，跟朋友聚會，在家休息，但是看看這炎熱的天氣，無論去哪里，都少不了空調(diào)呀!沒有空調(diào)的日子叫人怎么活呀，但是夏季長期吹空調(diào)，又很容易引起空調(diào)病，那炎熱的夏季該怎么預(yù)防空調(diào)病呢?下面全一中藥網(wǎng)養(yǎng)生專家給我們介紹，大家一起來看看吧!

1、控制溫度

很多人夏天一開空調(diào)就開到很低。18度，19度，有些甚至還更低。房間溫度最好控制在24~26度，這樣的溫度可以避免室內(nèi)外的溫差過大，同時這個溫度對人體來說比較舒適并且可以節(jié)省電費。那些老是把空調(diào)開到那么低的朋友們，你們就是患上空調(diào)病的高危人群了，要注意了呀!

2、換氣通風(fēng)

雖然說夏季呆在空調(diào)房里面是一件非常的舒服的事情，但是開空調(diào)的時間不要過長，要經(jīng)常開窗換氣，以確保室內(nèi)外空氣交換，使室外新鮮空氣進(jìn)入房間，保持室內(nèi)空氣的清潔。偶爾也要出去外面透透氣呀!

3、出汗時別對著空調(diào)吹

很多人從外面回來的時候，整個人滿頭大汗，熱到不行，一回到家就馬上開空調(diào)，但是千萬不要在大汗淋漓時立即進(jìn)入溫度很低的空調(diào)房，有汗時先換掉濕衣，擦干汗水。千萬不要貪圖一時痛快而站在空調(diào)風(fēng)口，尤其要避免空調(diào)直接吹向頸部。貪圖一時涼快，到時候幾天都不舒服呀!

夏天該如何預(yù)防空調(diào)病，以上就是全一中藥網(wǎng)養(yǎng)生專家介紹的相關(guān)知識了，夏天說不吹空調(diào)，相信很多人都會喊著：“臣妾做不到呀!”但是我們吹空調(diào)的時候也要健康的吹，避免溫度過低和大汗淋漓的時候吹空調(diào)，經(jīng)常換氣通風(fēng)。如果只是為了涼快，一味的吹空調(diào)，但是很患上空調(diào)病，整個人頭昏腦漲、鼻塞、耳鳴、乏力等，就有的你難受了呀!