5款春季滋陰養(yǎng)顏湯簡單又營養(yǎng)

春天一到，人們的養(yǎng)顏美膚的心也在蠢蠢欲動了，并不是說在其他季節(jié)人們不注意養(yǎng)生，而是，在春天人們似乎就更加注重養(yǎng)生了喲，似乎，春天就是一個養(yǎng)生的時節(jié)。說到養(yǎng)生，是大多數(shù)女人都在做的事兒了，那么，在春天我們?nèi)绾巫剃庰B(yǎng)顏呢?如何養(yǎng)生?我們不如一起來了解一下吧!

5款春季滋陰養(yǎng)顏湯

1、燕窩蜜棗湯

功效：有著養(yǎng)顏和祛皺紋的功效，使膚色變得更加光澤滋潤。將燕窩用水泡開去掉雜質(zhì)，然后一同將去核的蜜棗放入鍋中煮，等到蜜棗爛熟后，再加點紅糖就好了喲!

2、銀耳紅棗羹

功效具有祛皺紋、養(yǎng)顏美膚、消色斑等多種功效，常其服用可使皮膚白嫩、細膩、富有彈性。

先將紅棗去核后與銀耳同煮大約30分鐘左右，然后放入陳皮，最后加入冰糖，打入雞蛋，拌勻即可食用。

3、銀耳枸杞羹

功效：該方法有滋陰補腎、滋潤肌膚、益氣補血的功效。

銀耳15克，枸杞子25克。分別將銀耳、枸杞子洗凈一同放入鍋中，用小火熬煮至粘稠后，加點蜂蜜，再煎5分鐘即可食用。

4、三味美顏湯

功效：有著多種維生素和果酸等，長期食用可以使得皮膚更加細膩光澤哦。

將胡蘿卜、藕、蘋果切成小塊榨汁，然后再用少許蜂蜜調(diào)味食用就可以了喲。

5、木瓜煲排骨

功效：有著很好地滋潤皮膚，抗衰養(yǎng)顏，滋陰保宮的功效。

將排骨、木瓜、黃豆、枸杞幾種原料洗凈后，一起加入鍋中慢慢熬煮，等到湯比較粘稠時就可以喝了喲。

通過上面為大家?guī)淼挠嘘P(guān)“五款春季滋陰養(yǎng)顏湯”的內(nèi)容介紹，想必大家對于春季養(yǎng)生有了更加全面的了解。其實，養(yǎng)顏養(yǎng)生我們是可以在生活中就能很好地做到了，首先，我們當(dāng)然要調(diào)節(jié)好我們的飲食習(xí)慣了，利用身邊的食物就能很好地養(yǎng)生了喲。