夏季養(yǎng)生，忌暗“病”浮動

人們本以為躲過了嚴寒冬季就可以遠離疾病了，沒想到炎炎夏日的炎熱卻成了溫熱性疾病滋生的溫床。夏季疾病的來臨總是隨風潛入夜，神龍見首不見尾，不知不覺就會遭受“暗病”的傷害。

一、熱感冒，防不勝防

夏季最容易得熱感冒了，夏季的氣候特點主要是熱、悶，這種悶熱，讓人不停的出汗，那為什么會感冒呢，按理說熱才不容易感冒呢。其實在防不勝防之處，也有預防之策，熱感冒不是隨隨便便就潛入，一般是熱人淋了冷水澡，熱人迎了冷風，熱人吹了冷空調(diào)，熱人被雨淋了。上述的熱人指的是正出著汗，汗還未干，汗眼正開時。所以只要對以上情況加以預防，就不會發(fā)生熱感冒。

二、腸胃不舒，痢疾不停

夏季天氣熱，東西都放不住，有些東西上午做的下午就變壞了，主要還是由于氣溫熱導致東西發(fā)酵發(fā)酸，吃了胃就不舒服，痢疾不斷。所以夏季還是要少買一些吃的，不要剩菜剩飯。水果也要吃新鮮的，尤其是西瓜之類的，吃多了，或者吃剩下的西瓜很容易罹患痢疾。

三、 勤洗手不是潔癖

夏季要勤洗手，我們的雙手無時無刻不接觸著細菌，電腦鍵盤上，公交車上，廁所里，錢，都會不時的手接觸到細菌，所以要勤洗手，尤其在這個細菌繁衍較快的季節(jié)里，要防止細菌進入到體內(nèi)。否則會引發(fā)一些腸胃疾病。

四、 清潔生活用品，為肌膚健康

夏季也容易患一些皮膚疾病，經(jīng)常進行床鋪的清潔，衣物的清潔，毛巾的清潔，防止患上一些肌膚疾病，防止臉部肌膚長痘。尤其在住酒店的時候，要自帶拖鞋和床單毛巾等，防止染上肌膚病。尤其是女性，住酒店最好不要裸睡，防止感染一些婦科疾病。