秋天不要舔嘴唇

秋季到來，天氣變得陰涼干燥起來，不少人會發(fā)生嘴唇干裂、出血的現(xiàn)象，因為裂口疼痛，讓人覺得十分難受。嘴唇干裂的時候，很多人都會習(xí)慣性用舌頭去舔舐嘴唇，用唾液潤濕嘴唇，讓它不再干裂，事實上，這是一種非常不好的生活習(xí)慣，舔唇只能給干裂嘴唇帶來短暫的濕潤，因為唾液里面沒有油脂，等水分蒸發(fā)干時嘴唇還是干干裂裂的，甚至越發(fā)嚴重，形成惡性循環(huán)。因此秋天的時候千萬不要為了濕潤嘴唇就去添它，下面我們來解釋一下這種情況是怎么發(fā)生的。

嘴唇干裂失水的原因

嘴唇之所以能夠保持濕潤全靠嘴唇皮膚中的毛細血管和少量皮脂腺的分泌物來維持，如果嘴唇皮膚的血液循環(huán)差的話，或者是體內(nèi)缺乏維生素A和維生素B2的時候，就會容易造成嘴唇干裂。用舌頭上的唾液濕潤嘴唇只能給干裂帶來一小會兒的緩解作用，實際上唾液帶來的水分被空氣蒸發(fā)帶走時，唾液中的淀粉酶成分會粘附在唇膜上，引起黏膜發(fā)皺，嘴唇干燥的更厲害，使嘴唇干裂陷入惡性循環(huán)，嚴重的還會引起嘴唇感染，越來越痛苦。

防止嘴唇干裂的正確辦法

防止嘴唇干裂的方法有很多，比較簡單的可以通過涂抹唇膏或者唇蜜來補充干燥嘴唇匱乏的油脂和水分。另外也可以通過調(diào)整日常的飲食習(xí)慣來防止嘴唇干裂：

例如多喝水來補充身體水分；盡量少喝飲料，嘴唇越喝越干。多吃新鮮蔬菜水果（黃豆芽、油菜、白菜、白蘿卜、水梨），保證維生素B2的攝?。?/p>

也可以用少量的香油涂抹在嘴唇上，也能起到很好的保濕效果；還有就是最好避免秋風(fēng)直吹的情況，干燥的流動空氣可以輕易帶走肌膚表面的水分。

出門上班的時候可以隨身攜帶一小瓶橄欖油，嘴唇干燥的時候，可以涂一點，很管用。空閑的時候可以自己動手熬點百合、紅棗、蓮子、梨、美國大杏仁的糖水喝。

秋季嘴唇特別容易干燥起皮，這個時候建議女性朋友盡量不要抹口紅，因為口紅含有的石蠟、色素，都容易吸走水分，讓嘴唇更干燥，可以使用一些富含維生素E成分的潤唇膏來代替，呵護干燥的嘴唇。

這些都是很容易做到并且效果非常顯著的辦法。但無論是選擇哪一種都好，不要選擇舔舐嘴唇的方式防止干裂，這樣做只會適得其反。