保護咽喉的食物

    咽喉既是正常呼吸必經(jīng)之路,又是重要發(fā)聲器.所以人人都要注意保護嗓子,尤其是教員、演員、廣播員等人群,以下是全一中藥網(wǎng)小編為您推薦保護咽喉的藥膳食療方法.
    保護咽喉的食物推薦
    1.拌吃芹菜.把芹菜洗凈,切后,燙過加醋拌吃,每次一小盤,每日2次.
    2.飲濃涼茶水.將茶葉25克用開水沖一大杯濃茶水,冷卻后經(jīng)常飲入.
    3.拌吃銀耳.將白木耳洗凈泡脹,撕成條塊狀,先用開水燙過,再用涼開水漂洗,之后加醋拌吃,每日兩次,食量不限,2日后即可好轉(zhuǎn).
    4.雞蛋茶(治嗓子疼嗓子啞).取新鮮雞蛋一只,磕到飯碗里打成雞蛋液,燒一些滾燙的開水,澆到蛋液里把雞蛋沖成蛋花兒,加少許白糖和香油 ,趁熱喝下這就是傳說中的雞蛋茶.
    5.風油精吸人.將風油精倒在潔凈的手帕上數(shù)滴,放在鼻孔上吸入,每日4～6次.
    6.冷敷脖頸.用冷水或冰水浸濕毛巾,敷在前頸喉頭上,20分鐘左右,每日3-4次.
    7.杏仁布丁.杏仁粉4大匙、冰糖3大匙、洋菜粉半小包、牛奶半杯.將半小包洋菜粉加入已煮開的三碗半的水中,均勻攪拌后繼續(xù)煮.用半碗水將四大匙杏仁粉調(diào)勻,調(diào)勻后緩緩倒入正在煮的洋菜糊中.再加入半杯的牛奶、三大匙冰糖于杏仁糊中一起繼續(xù)拌煮.杏仁糊煮滾之后即取出倒入模具當中.待冷卻之后,即可食用,食用前可放置冰箱冰涼.