當(dāng)歸治療便秘,如何預(yù)防便秘

當(dāng)歸的功效：補(bǔ)血活血，調(diào)經(jīng)止痛，潤腸通便。用于血虛萎黃、眩暈心悸、月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)閉痛經(jīng)、虛寒腹痛、腸燥便秘、風(fēng)濕痹痛、跌撲損傷、癰疽瘡瘍。
　　當(dāng)歸既能補(bǔ)血調(diào)經(jīng),為婦科 常用藥,又能潤燥滑腸,適宜大便秘 (癥狀,治療,預(yù)防,常識(shí))結(jié)之人。可用當(dāng)歸15克,生首烏15克,煎水服用,可養(yǎng)血潤腸,尤其對(duì)血虛腸燥便秘 (癥狀、治療、預(yù)防、常識(shí))者最為適宜。

便秘 (癥狀,治療,預(yù)防,常識(shí))患者注意事項(xiàng):
　　1、應(yīng)精神愉快,情志調(diào)暢.若情志失和,憂愁思慮過度,可致氣機(jī)郁滯而傳導(dǎo)失職造成便秘 (癥狀,治療,預(yù)防,常識(shí)).平時(shí)宜多聽柔和的音樂,避免觀看感官刺激及情節(jié)緊張的影視心胸應(yīng)豁達(dá),遇事勿怒。養(yǎng)成養(yǎng)花,養(yǎng)鳥,養(yǎng)魚等習(xí)慣來陶冶情操。
　　2、宜食含粗纖維豐富的蔬菜和水果,多飲水及飲料.多食富含B族維生素及潤腸的食物,如粗糧,豆類,銀耳,蜂蜜等,炒菜時(shí)適當(dāng)增加烹調(diào)油.忌酒,濃茶,辣椒,咖啡等食品。
　　3、選擇適合的食療,如綠豆粥,天花 (癥狀、治療、預(yù)防、常識(shí))粉粥,三仁粥,黃芪粥等。
　　4、養(yǎng)成按時(shí)排便的習(xí)慣,使直腸對(duì)排便運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生條件反射。每天早晨飲一杯淡鹽水,能增加糞便,并刺激腸子蠕動(dòng)而有利于排便。
　　5、盡早就醫(yī),找出引起便秘的原因,明確診斷,針對(duì)病因治療。

治療便秘 (癥狀,治療,預(yù)防,常識(shí))三法：
　　1、選成熟,新鮮,個(gè)大的土豆,用冷開水洗凈,然后用潔凈的器具搗碎,用干凈的紗布擰出汁,便可服用.用法是,每天早飯和午飯前各服半茶杯,可收到較好的治療效果.
　　2、將橘皮洗凈,切細(xì)絲,加白糖,蜂蜜適量,煮沸,冷卻,每次1湯匙,每日服3次,可治便秘 (癥狀,治療,預(yù)防,常識(shí)),經(jīng)常喝點(diǎn)蜂蜜水,也可解除便秘 (癥狀,治療,預(yù)防,常識(shí))之苦.
　　3、每天早晨起床洗漱完畢后,空腹飲1杯鹽開水（溫度自行掌握,以溫吞的為好）,對(duì)腸胃有清洗作用,尤其對(duì)習(xí)慣性便秘 (癥狀,治療,預(yù)防,常識(shí))有特效.