梅雨季節(jié)大家多喝番茄土豆湯

現(xiàn)在這天氣讓不少人都覺得在地球上沒法好好呆下去了，都想去外星了，梅雨不斷，時不時就來一個電閃雷鳴加大雨的，但是就算是下那么多雨，氣溫也還是高的離譜呀!感受不到一絲絲涼意，這些日子讓很多人都覺得非常的郁悶煩雜，沒有食欲，全一中藥網(wǎng)養(yǎng)生專家建議大家梅雨季節(jié)多喝土豆番茄湯養(yǎng)生，來看看這道湯都有哪些養(yǎng)生功效吧!

1、防便秘

天氣那么的炎熱，很多人就非常的容易便秘上火熱氣了。中醫(yī)認(rèn)為土豆有“和胃調(diào)中、健脾益氣”的功效，是調(diào)養(yǎng)脾胃的好食物。此外，英國曼徹斯特大學(xué)一項最新研究發(fā)現(xiàn)，土豆中含有一種可治療胃潰瘍的特種抗菌分子，與抗生素相比，它不但可以防范胃潰瘍，而且沒有任何副作用。又要養(yǎng)胃又要防便秘，去哪里找這么好的湯呀！

2、抗疲勞

梅雨季節(jié)你是不是很困呀!覺的自己整個人都打不起精神，西紅柿富含鉀元素和鈉元素，在人體中，鉀元素通常和鈉一起作用，維持肌肉的正常活動，調(diào)節(jié)細(xì)胞內(nèi)外滲透壓和水分的平衡，使體液不致過量流失土豆富含維生素C，這是一種水溶性維生素，有助于增強(qiáng)免疫力。多吃這湯，梅雨季節(jié)一樣讓你生龍活虎的哦!

3、降低抑郁風(fēng)險

濕熱的天氣很多人都容易脾氣暴躁，而且心情也不那么美麗，西紅柿不但香味濃郁，有助于凈化繁雜思緒、提神醒腦;其所含的豐富維生素C還可以維持紅細(xì)胞的濃度，增加抵抗力，而且是參與人體制造多巴胺、腎上腺激素等“興奮”物質(zhì)的重要成分之一。讓你開心快樂，不會老無緣無故就發(fā)脾氣，傷害了身邊的人呀！

梅雨季節(jié)經(jīng)常吃番茄土豆湯都有哪些好處呢？以上就是全一中藥網(wǎng)養(yǎng)生專家給我們介紹的相關(guān)知識了?？梢钥蛊?，防便秘，降低抑郁的風(fēng)險，好處那么多呀！相信很多小伙伴梅雨季節(jié)都會被這些問題困擾的，嘗試下番茄土豆湯吧！不要覺得這湯怪，其實番茄土豆湯味道是酸酸甜甜的，非常開胃和美味的哦！