冬季嘴唇干燥的8個緩解方法

在生活中，我么很多人都會出現嘴唇干燥，甚至起皮的這種情況，我們經常不喝水，尤其是在寒冷干燥的冬季，會導致嘴唇干燥，但除了水分不夠我們有很多其他的原因導致嘴唇干燥，今天我們一起來看看我們嘴唇干裂了應該怎么辦?

嘴唇干裂怎么辦

在我們生活中，往往有許多人會出現嘴唇干燥這種情況的。那嘴唇干燥應該怎么辦呢?

1、及時補充足量的水分，天氣干燥，機體內外均容易缺少水分，而充足的水分，對于人體機能的均衡有很大的幫助，可有效防止嘴唇干裂的發(fā)生。

2、多吃新鮮果蔬，如如黃豆芽、油菜、白菜、白蘿卜等，可增加B族維生素;甘蔗、香蕉、西瓜、梨、蘋果等水果，可有效滋陰生津，補充維生素A或B，可盡快治愈嘴唇干裂。

3、嘴唇干燥的時候，應該糾正舔唇以及咬唇的不好習慣，因為舌頭舔嘴唇的話，則會加重干裂的情況。

4、采用戴口罩的方法來防治。戴口罩可保持嘴唇的溫度和濕度，還可以避免風吹日曬等外界對口唇的刺激。

5、可涂些油脂，如擦臉油、香油或其它食用油，也可用蜂蜜或凍瘡膏，還可以用無色唇膏來呵護雙唇。過敏體質的人，用棉簽將香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上，也能起到很好的保濕作用。

6、如果唇部的皸裂、結痂癥狀長期不愈，應及時到醫(yī)院就診，盡早查清病因，對癥治療。

7、嘴唇干燥的時候應該少吃過油以及過甜和過辣、過咸的食物，因此多吃清淡的食物，并且少喝甜味飲料。

8、起皮后要用剪刀剪掉嘴皮，我們可以自己照照鏡子，小心的剪掉，也可以找別人減掉，千萬不能用手去撕或者是硬扯下來，這容易把我們的嘴唇撕裂，導致流血非常的疼痛，嚴重時還比較容易感染，所以，我們在平時要特別的注意這些問題。

以上就是為大家介紹的有關我們冬季嘴唇干燥怎么辦的一些方法，相信大家在看完后一定會有一些新的認識的，我們在平時就要養(yǎng)成好的生活習慣，這能使我們患疾病的幾率下降，我們在冬季也要注意飲食的搭配，不要吃辛辣刺激的食物，清淡一些。