冬季遭遇風(fēng)寒感冒的防治辦法

冬季預(yù)防感冒的辦法是有很多的，有些人感冒之后喜歡喝一些姜茶去除感冒，有些人喜歡喝一些藥膳粥幫助去除感冒。引起風(fēng)寒感冒的原因是非常多的，很多人是因?yàn)轱L(fēng)吹受涼導(dǎo)致的感冒，感冒在冬季發(fā)生的頻率是非常高的。人們?cè)诟腥撅L(fēng)寒之后會(huì)有渾身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰的癥狀。

冬季遭遇風(fēng)寒感冒吃的防治辦法

冬季遭遇感冒，我們要注意，可以從西藥、中藥等方面來治療，也可以采用食療的辦法治療，不但要去病，還可以保健。預(yù)防措施為注意保暖，加強(qiáng)體育鍛煉，提高免疫力，也可提前打預(yù)防針。冬季的時(shí)候人們要注意多喝水，幫助排除身體內(nèi)的毒素，冬季氣候干燥，人體極易缺水，常喝白開水，不但能保證人體的需要，還可起到利尿排毒、消除體內(nèi)廢物的功效。

冬季預(yù)防感冒的飲食辦法

1.病菌殺手--洋蔥

冬季的時(shí)候，人們?yōu)榱祟A(yù)防風(fēng)寒感冒，還可以多吃洋蔥，洋蔥有非常高的殺菌作用。洋蔥具有發(fā)散風(fēng)寒的作用，氣味辛辣，可抗寒，抵御流行感冒，且具有較強(qiáng)的殺菌作用。洋蔥的營(yíng)養(yǎng)豐富，能刺激胃、腸及消化腺分泌，增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化，并能促進(jìn)鈉鹽的排泄，從而降低血壓，因此對(duì)高血壓、高血脂和心腦血管病人有很好的保健作用。

2.糖姜茶合飲

糖姜茶合飲是非常適合人們冬季預(yù)防和治療風(fēng)寒感冒的。如果我們?cè)谕饷娓腥撅L(fēng)寒，會(huì)因感冒多為外感風(fēng)寒之邪，常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關(guān)節(jié)酸痛，甚至怕冷、發(fā)熱等癥狀。可用紅糖、生姜、紅茶各適量，煮湯飲，每日1-2次，不僅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。喝糖姜茶合飲可以幫助驅(qū)寒風(fēng)寒，治療感冒。

3.豆角

豆角是我們?nèi)粘Ｖ薪?jīng)常吃的一種蔬菜，豆角富含蛋白質(zhì)和多種氨基酸，經(jīng)常食用可健脾胃、增進(jìn)食欲。豆角可激活腫瘤病人淋巴細(xì)胞，產(chǎn)生免疫抗體，對(duì)癌細(xì)胞有非常特異的傷害與抑制作用，而且豆角還有很多的藥用價(jià)值，例如富含優(yōu)質(zhì)蛋白和不飽和脂肪酸等。

4.赤豆

赤豆對(duì)于風(fēng)寒感冒也有一定的治療作用，因?yàn)槌喽褂泻芨叩乃幱脙r(jià)值，在我國(guó)的古代就是經(jīng)常用到。說赤豆有很好的藥用價(jià)值一點(diǎn)都不為過，在《本草綱目》里就提到赤豆的功效“行津液，利小便，消脹、除腫、治嘔，而治下痢腸，解酒病，除寒熱癰腫，排膿散血?！敝嗅t(yī)認(rèn)為，赤豆可清熱解毒、健脾養(yǎng)胃、滋補(bǔ)強(qiáng)壯，是一種很養(yǎng)身的食物。

人們冬季風(fēng)寒感冒主要的癥狀是頭發(fā)沉、怕冷、身體發(fā)燒，而且伴有鼻塞、流清鼻涕。所以，在冬季的時(shí)候，人們?nèi)绻杏X口渴，還有咯痰稀薄色白，對(duì)鏡還可自行觀察到舌苔薄白。這種情況就是風(fēng)寒感冒的表現(xiàn)，一定要注意治療。對(duì)于風(fēng)寒感冒的治療辦法我們?cè)谏厦鏋榇蠹易髁嗽敿?xì)的介紹了，大家可以選擇適合自己的辦法來食用。