秋季皮膚易過(guò)敏 食療可以預(yù)防
秋季是一個(gè)很容易出現(xiàn)過(guò)敏的季節(jié),而且空氣比較干燥,多吃一些滋陰潤(rùn)燥的食物是很不錯(cuò)的選擇哦。秋季應(yīng)該吃些什么食物可以有預(yù)防過(guò)敏的作用呢,下面的這些食療可以有效的幫助到你哦。
防治皮膚過(guò)敏有哪些食療偏方:
1、意米綠豆百合粥:
薏米50克,綠豆25克,鮮百合100克,白糖適量。百合去內(nèi)膜,加鹽輕捏,洗凈以去苦味。薏米、綠豆加水煮至半熟加百合,文火燜至熟爛,加糖即可。清熱解毒,消渴利尿。適用于濕疹,風(fēng)疹,粉刺。
2、綠豆海帶粥:
綠豆30克,水發(fā)海帶50克,糯米100克,紅糖造量。先將糯米和綠豆煮成粥,加入海帶,再煮3分鐘,加入紅糖即可。清熱解毒,助脾補(bǔ)血。適用于亞急性濕疹及皮膚瘙癢癥。海帶和綠豆搭配的話可以清熱去火,而且還可以促進(jìn)腸道吸收和利用,同時(shí)也可以補(bǔ)氣養(yǎng)血,緩解皮膚過(guò)敏。
3、辛夷花煲雞蛋:
分量:一人分量材料:辛夷花15克,雞蛋一只,兩碗水(約500ml)步驟:放入雞蛋和辛夷花一起武火滾20分鐘。然后撈起雞蛋,放入凍水內(nèi)浸一浸取出,以更易剝殼。把剝殼雞蛋放入原湯內(nèi),再滾至一碗水即可,把雞蛋和湯都吃光喝凈。這樣的食物一起搭配的話可以滋補(bǔ)氣血,而且還可以增強(qiáng)體質(zhì),補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),緩解皮膚過(guò)敏。
關(guān)于秋季皮膚容易干燥,吃什么可以預(yù)防皮膚過(guò)敏的這個(gè)問(wèn)題,大家都知道了吧,可以看出的是一些食物確實(shí)是有著很好的養(yǎng)生的作用,適合秋季的三款養(yǎng)生食譜你不妨試試,可以促進(jìn)代謝。