夏至已到 當心空調(diào)病侵襲

不少從事戶外工作的朋友，在夏至來臨，炎熱酷暑難以忍受的時候，都會選擇一有時間就把室內(nèi)空調(diào)開得足足的?；蛘咭活^扎進附近的有空調(diào)冷氣的場所進行“降溫”。畢竟，戶外工作，容易滿身大汗，隨身帶著風扇也不現(xiàn)實，因此，選擇在有冷氣的場所給自己的身體進行大降溫，實在是太舒爽的一件事了。

但是，就算是炎熱的夏季來臨，如果一天的上班結束之后，有沒有覺得渾身都是莫名其妙的酸痛難耐呢?是感冒了嗎?但是并沒有打噴嚏或者流鼻涕啊。僅僅是肌肉和關節(jié)等部位很不舒服。于是，不少自以為覺得懂點養(yǎng)生的人就會選擇自己拔罐這種中醫(yī)方法。有的人甚至每天睡覺前都會自己進行拔罐，結束之后，確實輕松一些了，但是第二天，還是照舊渾身難受。

其實，像這樣在夏至前后身體出現(xiàn)不適感的市民最近有不少。養(yǎng)生專家指出，這很可能就是俗話說的“空調(diào)病”。因為當人體正處于大汗淋漓的狀態(tài)時，渾身的毛孔是張開的，突然間進入到冷氣開放的空間，這種驟冷刺激會使身體受到風邪入侵，引發(fā)不適。避免“空調(diào)病”最好是給身體一個過渡，比如說隨身攜帶手帕、毛巾，把身上的汗水擦干，在陰涼處稍作休息再進入到冷氣開放的地方。

身體驟然間冷熱交替，未必馬上就會讓人生病，體內(nèi)逐漸積累風邪就會出現(xiàn)類似感冒、肌肉反應的癥狀。還有可能到了秋冬季節(jié)，才感覺容易發(fā)燒感冒，抵抗力降低。

由此可見，雖然夏天已經(jīng)來臨，但是給身體降溫也是要有科學的方法。如果方式不對，在夏至剛到的時候就開始貪涼，或者用并不正確的方式進行降溫。等到入秋之后，身體的不適就會更加的反彈回來。