夏季身體濕熱的朋友適合喝什么茶

夏季本來天氣就潮濕燥熱，對(duì)于本來體質(zhì)濕熱的朋友來說非常不利，身體濕熱的朋友舌苔黃膩，滿嘴口氣，臉上比較油膩愛長(zhǎng)痘痘，那么對(duì)于夏季養(yǎng)生來說身體濕熱的朋友適合喝什么茶?哪些茶是有助于我們排濕祛濕清熱解暑的呢?今天我們來為您一一推薦一下!

首先是金銀花茶有著很好的清熱解毒、疏散風(fēng)熱的作用，選用金銀花10克，大青葉12克，茵陳10克，甘草3克。金銀花味甘，性寒，大青葉又是清熱、解毒，對(duì)于預(yù)防治療溫病熱盛引起的心情煩躁、口干口渴、流行性感冒等癥狀有很好的效果非常適合身體濕熱的朋友飲用!

其次是茯苓薄荷茶，這種茶適合在初秋夏末的時(shí)候飲用，如果感覺口干不好還可以加入一些蜂蜜調(diào)味，選取茯苓塊適量，加水煮沸，放入薄荷關(guān)火悶1分鐘，代茶飲。此茶可以益脾和胃，滲濕利水從而有效排除身體的濕熱之氣!

夏季身體濕熱的朋友還可以喝五花茶，五花茶這種配方在古代就有，選擇干木棉花30克、金銀花30克、槐花20克、雞蛋花20克、葛花20克。材料洗凈之后放入煲內(nèi)，然后加入400毫升清水煎渚。這五種話相互作用可以起到很好的潤(rùn)肺潤(rùn)喉的效果，更可以清熱解毒幫助排便對(duì)于腸道的作用也非常大!

夏季身體濕熱的朋友也可以喝點(diǎn)菊花佩蘭茶，不過這種茶里面佩蘭的味道比較大，不過同樣也是去濕氣，清熱解暑的好材料，選取菊花3-5朵、佩蘭5克左右。將兩者放入鍋中，加水大火燒開后立即改小火，再煮兩三分鐘即可。

夏季身體濕熱的朋友長(zhǎng)期堅(jiān)持飲茶，夏季飲茶有助于活血化瘀幫助排除體內(nèi)濕熱之氣，同時(shí)如果是身體過于濕熱的朋友，還可以去找中醫(yī)調(diào)養(yǎng)一下，當(dāng)然不僅是體質(zhì)濕熱的朋友夏季應(yīng)該祛濕除濕，由于夏季濕熱環(huán)境影響體質(zhì)健康的朋友也要偶爾做一下祛濕的養(yǎng)生工作哦!