夏季，哪類(lèi)人最容易上火

夏季里，吃同樣的飯，做同樣的事情，為什么有的人上火，有的人卻沒(méi)事呢？這就是人們體質(zhì)不同的原因了。那么，哪些人最容易上火呢？

醫(yī)學(xué)認(rèn)為，人們常說(shuō)的火力壯，其實(shí)就是說(shuō)一個(gè)人的陽(yáng)氣旺。中醫(yī)認(rèn)為生命靠一股真火，即陽(yáng)氣來(lái)推動(dòng)，它既是人體的熱能，又是推動(dòng)人體各種生理功能的動(dòng)力，在中醫(yī)里稱為“少火”。對(duì)于人體來(lái)說(shuō)，少火充旺，身體各方面的機(jī)能就較為強(qiáng)盛，抵抗力也較強(qiáng)。如果火力不足，就會(huì)畏寒怕冷、身體虛弱、抵抗力弱。

具體來(lái)說(shuō)，夏季易上火的人群主要集中在以下幾點(diǎn)：

第一，老年人夏季易上火

夏季最易上火，對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，尤其需要注意。據(jù)觀察，大部分老年人在夏季常常會(huì)出現(xiàn)口苦、目赤、頭眩等上火現(xiàn)象，甚至?xí)心砍嗄[痛、牙齦腫痛，咽喉干燥，口舌糜爛，大便干結(jié)等癥狀。

經(jīng)分析，老年人在夏季容易上火的原因有四點(diǎn)：

隨著年齡的增長(zhǎng)，老年人的身體機(jī)能開(kāi)始衰退，身體也越來(lái)越虛弱，所以病邪容易侵襲，邪留體內(nèi)，久則郁而化火。

相對(duì)于年輕人而言，老年人陰液虧虛，陰虛火旺，所以在高溫季節(jié)易導(dǎo)致虛火上升。

老年人的消化功能退化使得他們對(duì)于食物也要格外小心，如果日常飲食不節(jié)，如吃了油炸和辛辣食物，可致消化不良，食物停滯胃內(nèi)不化，容易化熱成火；又因老年人牙齒脫落，咀嚼功能差，喜吃精細(xì)食物，攝入纖維素太少，加上老年腸蠕動(dòng)減弱，易產(chǎn)生便秘，中醫(yī)稱之為陰液虧虛，無(wú)水行舟，則導(dǎo)致虛火內(nèi)燥。

老年人會(huì)出現(xiàn)“覺(jué)少”的情況，生物鐘紊亂、起居失常也是老年人易上火的一個(gè)重要原因。

第二，男性比女性更易上火

醫(yī)學(xué)研究者發(fā)現(xiàn)，通常情況下，年輕人比老年人陽(yáng)氣旺、火力壯，男性比女性火力壯?；鹆训娜舜蠖忌眢w強(qiáng)壯，不容易生病，但如果火力過(guò)亢，超過(guò)正常范圍，就變成了“邪火”，會(huì)引起紅、腫、熱、痛等不適，出現(xiàn)上火現(xiàn)象。研究表明，火力壯的人更容易出現(xiàn)面紅，咽喉干燥、疼痛、嘴唇干裂、流鼻血、牙痛、食欲不振、大便干燥等上火癥狀。

第三，小孩子夏季也易上火

在生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中，小孩子往往生機(jī)旺盛、蓬勃發(fā)展，此時(shí)形體發(fā)育、肢體功能、智力發(fā)育及臟腑功能活動(dòng)均快速增長(zhǎng)，不斷向完善、成熟的方面發(fā)展，因此體內(nèi)陽(yáng)氣較為旺盛。加上小孩子不懂得遵循良好的生活習(xí)慣，不喜歡及時(shí)補(bǔ)充水分，渴了才想到喝水，因此就容易上火。