春捂有度防內(nèi)火

終于熬過(guò)了寒冷的冬天，一到春季，人們便迫不及待地脫去厚的冬衣，盡情地享受身輕如燕的感覺(jué)。而對(duì)于有些家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)則正好相反，很多家長(zhǎng)疼愛(ài)自己的孩子，怕孩子受涼，所以大熱天還給孩子穿厚厚的一層棉衣。其實(shí)，這兩種穿衣方法都是不當(dāng)?shù)?，醫(yī)生提醒：春捂有度，可防內(nèi)火。

春捂可防“春火”

人都是愛(ài)美的，厚重的棉衣總是讓人感覺(jué)又笨又丑，而且穿起來(lái)身體也不靈活。這也是很多人喜歡春天的原因，所以一到春季，人們更紛紛換上了輕盈的春衣，完全不理會(huì)初春的寒冷。

其實(shí)春捂是很有好處的。俗話(huà)說(shuō)“春天孩子兒臉，一天變?nèi)儭?。春天的天氣是多變的，而且溫差很大，過(guò)早地脫掉棉衣，一旦氣溫降低，則很容易使身體的抵抗力下降，從而引發(fā)各種疾病。另外，春季氣候干燥，氣溫逐漸回升，于是病菌便開(kāi)始大量繁殖，是傳染病多發(fā)的季節(jié)，如果不注意保暖，使自身失去抵抗力，那么極易感染感冒發(fā)燒、內(nèi)火上升等疾病。

春捂是預(yù)防“春火”的一種措施。冬季到春季轉(zhuǎn)變的過(guò)程中，如果人體在冬季積蓄的陽(yáng)氣過(guò)盛，則會(huì)造成內(nèi)火，引發(fā)鼻腔、牙齦、呼吸道等出現(xiàn)上火。而且，冷空氣使外表皮膚血管收縮，對(duì)于高血壓患者非常有危險(xiǎn)。適當(dāng)?shù)拇何鎰t解決了這個(gè)問(wèn)題，它是人體保健的一種很好的方法，尤其要注意早晚溫差大，穿衣蓋被都要偏多一點(diǎn)，這樣就可防止感染各種疾病，從而有效地預(yù)防春季最常見(jiàn)的內(nèi)火。

春捂也是有講究的。一般來(lái)說(shuō)，頭頸和腳是重點(diǎn)保護(hù)部位，這樣可以避免內(nèi)火引起的感冒，還可避免引起氣管炎、關(guān)節(jié)炎等。而且春捂的重點(diǎn)是下身，因?yàn)槿梭w下身的血液循環(huán)比較差，所以對(duì)風(fēng)寒的抵御能力弱，要適當(dāng)穿厚一點(diǎn)。女孩子都很愛(ài)美，到了春季就換上漂亮的裙子，這樣不但會(huì)引發(fā)各種炎癥，還要引起各種婦科病。

小兒的抵御能力很差，所以家長(zhǎng)應(yīng)該注意天氣的變化，及時(shí)給孩子增減衣服，關(guān)注天氣變化。

從醫(yī)學(xué)上來(lái)講，春捂是一種養(yǎng)生之道，它能調(diào)節(jié)的溫度，無(wú)論天氣如何變化，都能使人本保持正常的體溫，增加人體抵抗力的同時(shí)，也有效地避免了春火旺盛帶來(lái)的困擾，從而保持健康的身體。

春捂應(yīng)有度

春捂能有效地預(yù)防內(nèi)火，也能有交地預(yù)防各種疾病。但春捂也是有度的，不能總是穿著棉衣不脫。有很多人覺(jué)得天氣變化無(wú)常，所以暖春的時(shí)候還遲遲不愿脫去冬衣，尤其是一些家長(zhǎng)，她們總怕自己的孩子著涼，不愿給孩子減衣。其實(shí)過(guò)度的春捂反而會(huì)引發(fā)內(nèi)火。

春捂一定要適度，并不是穿得越多越好，更不是捂的時(shí)間越長(zhǎng)越好。春季天氣變化多端，冷暖不定，如果衣服穿得過(guò)多，就很容易出汗，出汗再經(jīng)冷風(fēng)吹后便極易引發(fā)作風(fēng)感冒。春捂應(yīng)根據(jù)天氣而定，春季的溫差比較大，一般來(lái)說(shuō)早晚都很冷，而中午則變暖，所以早晚就注意多穿衣，而在中午暖和的時(shí)候可以適當(dāng)減衣。春捂也不能一直捂下去，如果一連幾天都是艷陽(yáng)高照，那么便可減衣了，春捂過(guò)度易容捂出內(nèi)火。

特別對(duì)于小兒來(lái)說(shuō)，過(guò)度春捂很容易引發(fā)嬰幼兒出現(xiàn)“過(guò)暖綜合癥”。我們經(jīng)常會(huì)遇到這樣的情況，明明天氣很暖和，甚至一整天都是高溫，可很多幼兒都還穿著厚厚的衣服，被父母裹得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的。而大多嬰幼兒在春季出現(xiàn)內(nèi)熱、食欲不振、咳嗽都是春捂過(guò)度產(chǎn)生的內(nèi)火所致，另外，嬰幼兒的新陳代謝都比較旺盛，產(chǎn)生的熱量比較高，春捂過(guò)度不但會(huì)產(chǎn)生內(nèi)火，還可能會(huì)引起中暑。

所以說(shuō)，不管是哪個(gè)年齡段的人，在春季都應(yīng)該注意春捂有度，棉衣不可脫的過(guò)早，也不可長(zhǎng)期穿著，要一件一件地脫下，給身體一個(gè)緩沖的適應(yīng)過(guò)程。