在北方,春季如何養(yǎng)生

北方每逢春季就是風(fēng)大，氣候干躁，并且時不時的還會起沙塵暴，風(fēng)沙打得眼睛都睜不開眼淚直往外流的天氣都是常有的事，眼睛紅腫，肌膚干躁脫皮，頭皮頭屑增多，到該如何應(yīng)對這些養(yǎng)生問題呢？小編支妙招教你在北方春季養(yǎng)生，靈不靈你試試再做評斷吧。

如何應(yīng)對沙塵暴或是大風(fēng)天氣？

外界環(huán)境我們無法改變，我們能做到的就是做好防護工作。

準(zhǔn)備一個墨鏡，一個絲巾，還有口罩，因為初春時候天氣還不是很熱，帶上絲巾或是口罩也還不是很熱。在風(fēng)大的時候可以將絲巾圍在頭上，防止頭發(fā)被大風(fēng)刮的變了形，再將口罩戴上防止呼入風(fēng)沙，戴上墨鏡，防止眼部受到風(fēng)沙的侵害。好了防護措施就做好了。我們左右不了風(fēng)沙也只能左右自己了，如此嚴(yán)密的防范，即便是有風(fēng)沙也奈我何。

眼睛紅腫怎么辦？

1、春季眼睛紅腫主要是由于風(fēng)沙太大氣候干躁引起的?？梢詼?zhǔn)備一小瓶防止眼睛干澀的眼藥水，放在辦公室或是帶在身上，眼睛干澀時都可以滴。

2、在電腦前工作的人或是經(jīng)常性熬夜工作的人，可以做做眼部保健操。

3、晚上睡前可以用熱毛巾敷一下眼睛，最好是用茶葉水，因為茶葉性涼，也可以是竹葉泡的熱水毛巾敷，防止眼睛干澀紅腫痛等。

肌膚干躁脫皮怎么辦？

春季最要做的是肌膚補水工作，春季氣候干躁，肌膚也會跟著干躁。

可以使用一些橄欖油的保濕霜或乳液等，防止肌膚干躁脫皮。還有手部也容易干躁皴裂，要涂上護手霜一類的東西，防止手部肌膚干躁。

柔膚水的使用，柔膚水可以滋潤肌膚，讓肌膚滋潤不緊繃，舒緩而富有彈性。

頭皮頭屑增多怎么辦？

1、頭皮頭屑主要是由于氣候干躁的原因引起的。

2、使用一些滋潤型的洗發(fā)露。

3、時常給頭發(fā)做做營養(yǎng)油，這樣可以防止頭皮頭屑的增多。

4、春季多吃海帶和芝麻，可以滋養(yǎng)頭發(fā)。