春季如何養(yǎng)出嬌嫩皮膚

春色撩人，粉面含春，青春美麗，女人總是離不開春。春色，春面，含春，懷春，思春等等。春季是美好的，但女人也要在春季注意養(yǎng)生，從內(nèi)而外養(yǎng)出嬌嫩皮膚。春季如何養(yǎng)出嬌嫩皮膚?

肌膚保養(yǎng)

春季氣候干躁，肌膚容易干躁缺水。

一、注意肌膚的保養(yǎng)，每天保持喝八杯水，補(bǔ)充人體所需的水份，防止肌膚干躁，防止肌膚干躁出油最終生成痘。

二、注意做補(bǔ)水面膜，每天晚上都要洗臉，注意卸妝，防止彩妝因氣候干躁而氧化傷及肌膚。

三、晚霜的作用，讓肌膚在睡眠的過程中得到修復(fù)。

四、隔離防曬，春季紫外線也開始慢慢變強(qiáng)，并且干躁不濕潤的氣候里，肌膚更易受到紫外線的傷害，所以要使用隔離霜，不僅隔離空氣中的粉塵對(duì)肌膚的傷害，并且隔離紫外線跟肌膚化妝品反應(yīng)產(chǎn)生自由基傷害到肌膚。

身體護(hù)理

春季萬物復(fù)蘇，細(xì)菌也容易生長。

一、春季人體也易出汗，所以要經(jīng)常洗躁，防止細(xì)菌對(duì)人體的危害。

二、生理期的時(shí)候也要注意洗澡，但是不能淋冷水澡或是坐在浴缸里洗澡，不利于身體的健康。

三、內(nèi)衣和襪子不能放在一起，防止細(xì)菌對(duì)身體的侵害。

四、春季身體肌膚也容易干躁，在洗完澡后一定要使用潤膚乳，肌膚干躁脫皮會(huì)癢癢的。

食物治療

春季容易得肺病，咳嗽等。

一、每天飯后喝一杯檸檬蜂蜜水，有利于清理腸道，還有利于養(yǎng)胃，并且還具有滋養(yǎng)肌膚的作用。

二、多吃蔬菜，蔬菜中含有豐富的人體所需的微量元素，并且可以補(bǔ)充人體流失的膠元蛋白?？梢苑乐挂恍┐杭径喟l(fā)疾病。

三、喝魚湯，魚湯可以補(bǔ)充人體所需的蛋白質(zhì)，并且可以補(bǔ)充肌膚營養(yǎng)，孕婦喝魚湯是非常好的，常喝對(duì)嬰兒的發(fā)育也非常的好。春季喝魚湯可以潤肺，防止一些肺部疾病。

小貼士：春暖花開，容易容易花粉過敏的朋友要格外注意打理自己的肌膚。盡量遠(yuǎn)離過敏原，肌膚如果出現(xiàn)紅腫、瘙癢、及時(shí)的處理肌膚問題。