十二時辰養(yǎng)生之辰時養(yǎng)生

辰時(7點到9點）胃經(jīng)最旺，宜養(yǎng)護胃經(jīng)。為什么人們經(jīng)常說食療最基本的要求就是要吃早飯，目的就是為了養(yǎng)胃。卯時的時候大腸已經(jīng)活動過了，人體的垃圾已經(jīng)棑除，它就會給胃發(fā)個信號，準備開始工作了。然后胃腑就分泌了大量的胃酸，等待加工新的食物。

那些不吃早飯的人為什么容易得胃病，你的胃收到了工作的信號，釋放出了胃酸和其他消化酶，沒有食物可以讓它們工作，它們就只能去腐蝕胃的粘膜層。胃酸的主要成分是稀鹽酸，常年累月的大清早起來就去腐蝕你的胃粘膜層，先讓你的胃壁越來越薄，慢慢地就會造成胃穿孔、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等嚴重的腸胃病。

尤其提醒那些想減肥的人，哪一頓飯都能省，記得早飯千萬不能省。你如果不吃早飯，你的胃就不會給膽發(fā)送信號，膽就不會排出幫助吸收的膽汁。膽汁排不出來，膽固醇就會被大量囤積在體內(nèi)，人體就會造成動脈硬化等病癥。你以為省了一餐能夠減肥，其實讓你長得更胖。