夏天為什么易患空調(diào)病

不少人到了夏天，天一熱就一直呆在空調(diào)屋里，就不敢出門了。而一旦出門就十分容易感冒，而且還全身不舒服，腰酸背痛的。專家稱，其實這是患上了空調(diào)病。

夏天為什么容易患上空調(diào)病呢？這是因為空調(diào)長時間開著，讓人的血管長時間處于收縮狀態(tài)，加之出汗少等，所以容易出現(xiàn)渾身的癥狀，也就是空調(diào)病。

空調(diào)病是可以預(yù)防的，那么，該如何預(yù)防空調(diào)病呢？

空調(diào)開得時間不能過長：市內(nèi)的空調(diào)開了一段時間后，就要關(guān)掉一會，這時可以開開窗戶，通通風(fēng)，讓內(nèi)外的空氣進行流通，讓人呼吸到新鮮的空氣。在空調(diào)屋呆一段時間，要站起來走走，或到戶外轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，以防因血液不暢等問題，而出現(xiàn)關(guān)節(jié)性疾病，并防止感冒的出現(xiàn)等。

溫度不能過低：空調(diào)的溫度不能調(diào)的太低，這樣室內(nèi)外溫差大，出去后很容易感冒。因此溫度最好不要低于26攝氏度，室內(nèi)外溫差不超過5度為宜。

避免冷氣直接吹著人：很多人喜歡正對著空調(diào)，這樣冷氣直接吹著脖子、腿等部位，會讓這些部位長時間處于冷的狀態(tài)，會讓人出現(xiàn)脖子疼、腿抽筋等病癥。正確的做法是避免正對著冷氣，在辦公室里最好那個小披肩或是褂子蓋住腿部，以免身體受寒。

要定期清洗空調(diào)：空調(diào)的過濾網(wǎng)等設(shè)備，在長期的使用過程中，會堆積大量的粉塵，會讓人出現(xiàn)過敏等現(xiàn)象，或是容易患上感冒等病癥。另外還要請專業(yè)人士，對空調(diào)進行消毒，殺滅部分細(xì)菌。

夏季天氣熱的時候，可以適當(dāng)開一段時間的空調(diào)，但要注意，在不是很熱的時候，可通過在室內(nèi)灑點水等方式來降溫祛暑，效果也還可以。