冬天出現(xiàn)咳嗽了該怎么辦？

很多人到了冬季就經(jīng)常出現(xiàn)咳嗽等癥狀表現(xiàn)，有的是因為感冒，有的是說不上來原因的。冬季咳嗽，如果情況不是很嚴重的，一般吃點感冒止咳藥，就能緩解，但還有的是需要經(jīng)過將近一百左右才能緩解?？人裕壬蟻砹?，憋得人面紅耳赤，有時候內(nèi)臟都震得疼痛。

冬天出現(xiàn)咳嗽了該怎么辦？冬季該如何防治咳嗽？

（1）要注意保暖：冬天容易得風寒感冒，因此外出時要穿得暖和點，防止因受涼而出現(xiàn)感冒咳嗽。有感冒咳嗽的人，要減少外出的機會，避免到人多地地方。

（2）要注意保濕：冬天天氣干燥，要注意多喝水，這是最好的方法。另外還可以在屋里的角落里放上幾盆水，或是開開加濕器，都能增加空氣的濕度，減少感冒咳嗽的出現(xiàn)。

（3）加強體育鍛煉：冬天要提高免疫力，需要多進行戶外運動，特別是趁天氣好的時候，多到外面呼吸呼吸新鮮的空氣，提高肺部的活量。

（4）可以喝點藥物進行防治：在流感到來的時候，可以喝點止咳糖漿等來防止咳嗽，特別是已經(jīng)出現(xiàn)咳嗽的情況，要積極進行治療。尤其是對既往有心臟病病史的人，要注意觀察病情，因為咳嗽有可能是心衰的癥狀表現(xiàn)。

（5）通過食補防治咳嗽：冰糖雪梨水：就是將雪梨切成塊，然后和冰糖加水一起燉煮，十幾分鐘后，喝湯吃梨，連喝幾天能止咳去火。另外還有羅漢雪梨飲：羅漢果止咳功效比較明顯，加上具有清肺化痰功效的雪梨，二者搭配對冬天出現(xiàn)的咳嗽效果非常明顯。而且羅漢果在藥店就能買到，雪梨更是隨處都能買到。

咳嗽本身就是一種慢性病，冬天咳嗽也是如此，要有耐心，多加注意，是能夠防治咳嗽的。