秋季掉頭發(fā)怎么護理

秋季，萬物開始枯萎，落葉開始歸根，就連人也會頭皮起頭屑，頭發(fā)干燥，甚至會脫發(fā)，秋季是脫發(fā)最嚴重的季節(jié)，秋季干燥，皮脂腺分泌少，特別容易脫發(fā)，正常人每天掉100根比較正常，如果超過100根，就需要及時到醫(yī)院查明原因。

秋季我們要學會打理自己的頭發(fā)，秋季掉發(fā)要注意防止頭發(fā)干燥。

秋季天氣干燥，首先我們該選好洗發(fā)用品

洗發(fā)水是最重要的，要選擇不僅是洗的干凈的，而且要性質較為溫和保濕型的。洗的時候不要一次性放太多，少捏出一點，洗2遍就行了，，建議減少洗發(fā)頻率，每周1-2次。

再就是必須有一瓶護發(fā)素，護發(fā)素起到為頭發(fā)保濕柔順的作用。最好的用法是，在洗完頭發(fā)后，將頭發(fā)上的水擦干，然后在發(fā)尾涂上護發(fā)素，涂上后再用將一個干凈的毛巾放到熱水中泡熱，擰干水再敷到頭發(fā)上，毛巾必須將所有的頭發(fā)都能夠裹到里面，過5-10分鐘后，再將毛巾拿開，用溫水將頭發(fā)沖洗干凈。

對于燙過頭發(fā)的人還需要一瓶彈力素，但是彈力素還是比較傷頭發(fā)的，最好是用精華素，植物精油的精華素最佳，不但能加強頭發(fā)柔韌性，并且能讓頭發(fā)更柔順，不會傷到頭發(fā)，不油膩也不干燥。

秋季如何來護理頭發(fā)呢？

洗頭發(fā)的步驟不能錯，第一步是清潔頭發(fā)，清潔干凈。第二步發(fā)尾涂上護發(fā)素，當然頭發(fā)太干燥的人可以選擇焗油膏。涂上護發(fā)素的頭發(fā)一定要用熱毛巾包一會兒，更好。第三步涂上精華素。

人常說一個人的氣色看頭發(fā)，這話沒錯，所以頭發(fā)干燥映射出來的就是身體缺水，肌膚干躁，每天要多喝水，給身體補充足夠的水份，有哪個肌膚水嫩嫩的人頭發(fā)是特干躁的。

脫發(fā)的人可以吃一些芝麻，平常喝芝麻粥之類的，芝麻具有烏發(fā)和養(yǎng)發(fā)的作用。

常梳頭發(fā)，梳頭發(fā)的時候盡量不要用塑料梳子，最好是用木梳子，促進頭皮的血液循環(huán)，使發(fā)根獲得足量的營養(yǎng)來為頭發(fā)提供足夠的營養(yǎng)。

進行頭部按摩，每天早中晚能抽出十多分鐘的時間來按摩一下頭部，將頭皮的各個部位都按摩一下，促進頭部血液循環(huán)。