男女冬季防受凍的部位相同

冬季天氣寒冷，并且風(fēng)大；一般中醫(yī)理論是女性要熱養(yǎng)，男性要冷養(yǎng)，但是在寒冷的冬季，女人和男人有著相同的部位要注意保暖。

女人冬季愛穿裙子，不愛臃腫，尤其身材漂亮的女人，更喜歡張顯自己美麗的身材。但是男人呢，男人也有愛美的一面，也不喜歡臃腫，喜歡西裝領(lǐng)帶，還有些人是受男人要冷養(yǎng)的影響，以為男人不益穿得太厚。有些是男人為了簡便，騎摩的不戴護(hù)膝，容易使膝蓋受涼。

冬季男人和女人至少有三個(gè)相同的部位要防止受凍。第一個(gè)肚子，第二個(gè)腰，第三個(gè)膝蓋。

第一步：做好肚子保暖

人的肚子一旦不注重保暖，容易發(fā)脹，難受。

首先，冬季無論男人女人不要喝冷水，盡量多喝開水或是溫水。其次，不要吃冷飯，冷飯吃了肚子發(fā)脹不說，還容易導(dǎo)致腹瀉。最后，女人最好不要穿太短的衣服，比如露臍衣等。男人最好著長襖，因?yàn)樵诟苫罨蚴巧值臅r(shí)候，衣服提起來，冷風(fēng)也容易進(jìn)入到肚子里，導(dǎo)致肚子受涼。

第二步：做好腰部保暖

腰很重要，如果腰部一整個(gè)冬天受涼，那么以后便會(huì)留下腰疼的病根，男人女人都要護(hù)好腰。

其一，冬季宜著高腰的保暖內(nèi)衣，防止腰部受涼。其二，每天晚上睡覺前都能夠用熱毛巾敷敷腰部，再加強(qiáng)對(duì)腰部的按摩。其三，可以撥火罐，及時(shí)的逼出體內(nèi)的寒氣。

第三步：做好膝蓋的保暖

膝蓋受涼，人們肯定最先想到的是風(fēng)濕，風(fēng)濕會(huì)導(dǎo)致骨痛，而且在目前為止，風(fēng)濕的治療方法一直是以止痛為主，不能徹底的根治。

所以平常都要保護(hù)好膝蓋。

首先：穿衣服的時(shí)候尤其是怕冷的女性朋友，一定要再穿個(gè)內(nèi)穿的護(hù)膝，防止膝蓋受涼。其次，一些經(jīng)常騎摩的的男性們，一定要穿上外穿的護(hù)膝，保護(hù)好雙膝。最后，女人們冬季最好不要光腿穿個(gè)絲襪，為了好看，將雙腿暴露在風(fēng)寒中，最容易膝蓋受涼，得風(fēng)濕。