春季養(yǎng)生常梳頭

春季早上起床，看到枕頭上掉了一大堆頭發(fā)，你有沒(méi)有擔(dān)心害怕。洗完頭發(fā)，發(fā)現(xiàn)盆子里面一堆一堆的頭發(fā)，你有沒(méi)有擔(dān)心害怕呢？別失落了，春季是防脫防早白頭的最佳時(shí)機(jī)，你只要每天動(dòng)動(dòng)梳子就可以做到了。

早起梳頭

勤梳頭有助于養(yǎng)生，每天早上起來(lái)，用梳子從頭頂往下梳，梳子一定要碰到頭皮，讓頭皮感覺(jué)到瘙癢感便可，從上往下多梳幾次，一方面有助于整理零亂的頭發(fā)，另一方面可以促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，防止脫發(fā)。

梳頭可以刺激百會(huì)穴、太陽(yáng)穴等穴位，促進(jìn)頭部血液循環(huán)，防止頭發(fā)早白，早脫，干燥等現(xiàn)象。還可以有效的預(yù)防動(dòng)脈硬化等現(xiàn)象，降低血壓，防止高血壓。

正確梳頭

正確梳頭的前提是挑選一把好的梳子，塑料的梳子一般容易引起靜電，最好是用木梳子，木梳子不傷頭發(fā)，不會(huì)引起靜電，梳的頭發(fā)柔順，另外不會(huì)對(duì)頭皮造成傷害。

梳子一定要保持清潔，梳子不清潔容易把臟物留在頭皮上或是頭發(fā)上，一則影響美觀，二則不利于養(yǎng)生。

正確的梳頭，要講究方法，以按摩的手法梳頭發(fā)。多梳幾次，每一次要讓梳子碰到頭皮。

晚上睡前梳頭

晚上千萬(wàn)不能扎著馬尾睡覺(jué)，晚上扎馬尾睡覺(jué)容易掉發(fā)。并且頭發(fā)容易變形，壓彎，早上起來(lái)不好打理。晚上洗完澡睡前要梳理梳理頭發(fā)，讓頭發(fā)保持柔順?biāo)沙?，再睡覺(jué)，可以促進(jìn)睡眠。

要注意洗頭，洗頭發(fā)的時(shí)候用手指順發(fā)，將頭發(fā)打結(jié)部分理開(kāi)，將掉了的頭發(fā)理出來(lái)。要用溫和的洗發(fā)水，洗完頭發(fā)不要急著用梳子梳理頭發(fā)，先用電吹風(fēng)把風(fēng)發(fā)吹成半干，再用梳子梳開(kāi)，便于造型。用梳子梳的時(shí)候還是順著頭皮從上往下梳理。