春季如何養(yǎng)胃

1、防寒為重
春季護(hù)胃，防寒是異常關(guān)鍵的，所以在這個(gè)忽冷忽熱的季節(jié)里一定要防止腹部受涼，及時(shí)隨天氣變化增減衣物，加強(qiáng)保暖，夜晚休息的時(shí)候也要蓋好被子，以防腹部過度受涼從而引起的胃痛以及胃病。
2、飲食清淡
胃對于飲食也是十分挑剔的，稍有不慎它就會(huì)讓你苦不堪言。在春季飲食要以溫、軟、淡、素為主，不宜吃過冷、過熱或過于刺激的食物，尤其不要暴飲暴食，并且還要定時(shí)定量。
水果也可以適度的食用，能補(bǔ)充人體所需的微量元素。只有這樣才能更好的保護(hù)胃的健康。
3、療程用藥
俗話說胃病“三分治七分養(yǎng)”，很多人在胃出現(xiàn)問題以后，總是會(huì)隨便吃一些胃藥頂住，胃不痛了就停藥了，這樣反反復(fù)復(fù)藥沒少吃，胃病卻越來越重。
其實(shí)胃病的治療根本在于持續(xù)性按療程用藥，才會(huì)使病情穩(wěn)定不易反復(fù)。如果比較嚴(yán)重的胃部不適，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥。
4、戒煙戒酒
胃部不適的人群應(yīng)及時(shí)戒煙、酒、咖啡、茶、碳酸飲料等刺激性物品，這些都是最傷胃的。
5、勞逸結(jié)合
春季養(yǎng)胃一定要注意勞逸結(jié)合、輕松愉悅的心情以及健康合理的作息時(shí)間。緊張、急躁以及焦慮的心情都會(huì)影響到脾胃的正常“工作”。
所以在日常的生活和工作中要注意平和自己的心態(tài)，養(yǎng)成良好的作息、起居，睡眠的時(shí)間一定要保持充足。以防過度疲勞，這樣對于胃病的調(diào)理有百利而無一害。
老中醫(yī)提醒，百病皆由脾胃衰而生也，脾胃乃后天之本，需四季調(diào)養(yǎng)方能強(qiáng)體健身。老中醫(yī)強(qiáng)身茶采用獨(dú)特配方，選用了雞內(nèi)金、山藥、香櫞、山楂、麥芽等藥食同源的天然藥材，科學(xué)技術(shù)提煉萃取制成，保存了藥材各種珍貴的天然成分。其配方中的雞內(nèi)金、山藥可健胃補(bǔ)脾，補(bǔ)腎固精；山楂、麥芽有開胃消食之功；香櫞、橘皮有疏肝理氣，除濕化痰之效，本方由中藥制成無副作用，可長期服用調(diào)養(yǎng)脾胃。
保“胃”戰(zhàn)爭是一場持久戰(zhàn)，需要耐心有策略，食療起居雙管齊下，才能取得根本性的勝利。