秋季如何預(yù)防感冒

　　秋季感冒原因
　　特別是當(dāng)工作環(huán)境通風(fēng)不好時(shí)，感冒更容易在人與人之間迅速傳播。老人、小孩是秋季感冒的易感人群。
　　流行性感冒(簡(jiǎn)稱流感)由流行性感冒病毒引起的一種急性呼吸道傳染病。流感潛伏期短，一般為1-2天。主要表現(xiàn)為高熱、頭痛、流淚、流涕、四肢酸痛等癥狀，部分病例可并發(fā)肺炎等。流感主要通過(guò)呼吸道傳播，傳染性強(qiáng)、傳播迅速，易在集體單位發(fā)生。每年冬季有一個(gè)季節(jié)性發(fā)病高峰，在冷暖交替季節(jié)，易發(fā)生流感或上呼吸道感染。
　　秋季感冒防治
　　預(yù)防措施上應(yīng)注意保暖;增加體育鍛煉;流感流行季節(jié)減少到公共場(chǎng)所或空氣混濁場(chǎng)所;家庭和學(xué)校等集體單位應(yīng)經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持空氣流通;目前正值流感疫苗預(yù)防接種之機(jī)，患有慢性疾病、老年人、體弱者等可應(yīng)用流感疫苗進(jìn)行免疫預(yù)防。如出現(xiàn)流感癥狀，應(yīng)及時(shí)就診治療和休息。
　　感冒預(yù)防首先要遵循“春捂秋凍”和“耐寒鍛煉從秋始”的規(guī)律，注意隨溫度變化選擇衣物;增加戶外活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，保持工作環(huán)境的良好通風(fēng)至關(guān)重要，盡量避免出入公共場(chǎng)所。要適當(dāng)多飲水，多吃水果，增強(qiáng)機(jī)體代謝;經(jīng)常使用冷水洗臉洗鼻，也有助于感冒的預(yù)防。應(yīng)盡量避免接觸感冒患者，接觸到感冒患者或他們碰觸過(guò)的東西后要洗手，手指還要遠(yuǎn)離眼睛和鼻子。在感冒流行時(shí)可用陳醋熏蒸居室。
　　特別提醒
　　從往年看，部分老年人在感冒初期自行服藥，結(jié)果用藥不當(dāng)反而使病情加重，去醫(yī)院時(shí)已轉(zhuǎn)成肺炎等并發(fā)癥，因此老年人患感冒后更要及時(shí)就醫(yī)。