老人冬季早上痰多的食療方法

在冬季到來(lái)的時(shí)候，老人每天早上起來(lái)，會(huì)發(fā)現(xiàn)痰非常多，而且還伴隨著氣喘、咳嗽等癥狀，因此，對(duì)于老人早上咳嗽痰多的情況，一定要注意分辨病癥，及時(shí)治療。老人冬季的時(shí)候一定要多吃一些可以幫助治療咳嗽痰多的食物。

老人冬季早上痰多的食療方法

中藥熏蒸的辦法可以幫助老人治療痰多，老人痰多可嘗試用中藥來(lái)熏蒸。將嘴張開(kāi)，以適當(dāng)?shù)木嚯x對(duì)著冒熱氣的水杯熏蒸，熱水內(nèi)浸泡適量中草藥，水溫在50℃以下為宜。每次15~20分鐘，每天3次，能起到非常好的清肺化痰作用。

深呼吸也是可以預(yù)防早上痰多的一個(gè)辦法。老人在冬季的時(shí)候，早上如果發(fā)現(xiàn)有痰但咳痰不利時(shí)，深呼吸是一種簡(jiǎn)易促進(jìn)排痰的好方法。先深呼吸5-6次，而后稍稍憋氣，再用力咳嗽排出痰液。如果病人虛弱難以咳痰，家屬可幫病人翻身，拍打他的背部，促進(jìn)痰液排出。如果痰液黏稠而咳不出時(shí)，可用淡鹽水霧化吸入，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用祛痰劑，以使痰液變得稀薄利于咳出。

哪些食物可以幫助預(yù)防老人早上痰多

第一：胖大海茶飲

胖大海茶飲對(duì)于老人早上起來(lái)痰多的情況有非常好的治療功效，老人早上起來(lái)如果出現(xiàn)了這種情況，那么就應(yīng)該多吃一些具有清熱、疏風(fēng)以及利咽功效的食材。中醫(yī)方面這類(lèi)型的食材以及中藥材有很多，例如薄荷以及胖大海就是一些非常不錯(cuò)的選擇。胖大海在生活中非常的常見(jiàn)，在寒冷的冬季中用胖大海進(jìn)行沖泡開(kāi)水服用;山豆根也具有很好的清熱解毒的功效，用開(kāi)水沖泡之后服用，對(duì)于一些咽喉腫痛的情況具有很好的效果。

第二：糯米藕

糯米藕可以幫助人們治療咳嗽痰多，我們生活中白色的食物服用之后具有潤(rùn)肺的功效，例如竹筍、蓮藕以及百合都是白色的，這些服用之后對(duì)于肺部都能夠起到很好的滋潤(rùn)功效。在冬天這種寒冷的季節(jié)，服用一些味道香甜的蓮藕以及糯米，可以制作一道糯米藕，具有很好的功效。

第三：川貝燉雪梨

川貝燉雪梨可以幫助人們潤(rùn)肺止咳、清熱祛痰，雪梨則是我們生活中常見(jiàn)的水果，服用之后不僅能夠滋潤(rùn)肺部，同時(shí)還起到生津的功效。這道川貝燉雪梨制作方法非常的簡(jiǎn)單，同時(shí)味道也很香甜，同時(shí)還具有一定的清熱化痰的效果。在冬季氣候氣候干燥的時(shí)候，容易出現(xiàn)咽喉不適的情況，建議服用川貝燉雪梨是一種非常好的選擇。如果是服用了這道食譜都不能夠很好的緩解身體出現(xiàn)咽喉腫痛的情況，那么建議到專(zhuān)業(yè)的醫(yī)院進(jìn)行檢查以及診斷，然后服用最適合的藥材，這樣才能起到滋陰降火的功效，令身體恢復(fù)健康。

第四：川貝燉豆腐

川貝燉豆腐可以幫助人們清熱潤(rùn)肺，有非常好的效果。將川貝母打碎之后和冰糖一起放到豆腐上面，然后一起放入燉鍋中進(jìn)行慢火燉煮。這種食譜對(duì)于治療咳嗽舊病不愈或者是肺部受損的情況效果很好，服用之后能夠起到清熱化痰以及滋潤(rùn)肺部的功效。川貝母中含有多種生物堿以及豐富的對(duì)身體有益的物質(zhì)，服用之后對(duì)于多種原因所引起的咳嗽都具有很好的療效，是一種治療咳嗽的特效藥;冰糖則是能夠起到潤(rùn)燥治咳嗽的效果，同時(shí)還能夠清熱，非常的適合在冬天促進(jìn)身體健康;豆腐則是性微寒，服用之后對(duì)于脾胃的保健功效很好，能夠有效的增強(qiáng)清熱潤(rùn)肺的作用。

冬季的時(shí)候，老人如果早上起來(lái)發(fā)現(xiàn)痰多，而且伴隨著咳嗽，要多吃一些清熱祛痰的食物。老人早上如果痰多可以先預(yù)防，比如用中藥熏蒸的辦法和深呼吸來(lái)緩解。老年人還要多喝一些可以治療痰多的湯飲，胖大海茶飲可以清熱去火，糯米藕可以潤(rùn)肺化痰，川貝燉雪梨有助于清熱生津、滋潤(rùn)肺部，川貝燉豆腐是非常好的化痰降火的湯飲。