春季干燥要吃豆芽 三種豆芽本領(lǐng)大

春天雖然是個(gè)清爽的季節(jié)，但是有時(shí)候也會(huì)讓人感到非常的暴躁。春季非常恩噠容易上火，因此多吃一些降火的食物是非常的必要的。春季吃豆芽是古人們一向推薦的，那么吃哪些豆芽可以降火呢?今天小編就為大家講解一下春季吃綠豆芽的好處。

一、綠豆芽治春燥 涼拌更清熱

現(xiàn)在正值春季，氣候干燥，動(dòng)輒就會(huì)上火。不同于夏季的“濕熱”，春季上火更多是“燥熱”，比如咽干疼痛、眼睛干澀。豆芽的清熱解火的功效是非常的明顯的，吃一些可以讓肝氣疏通更順暢，而且對(duì)于健脾的好處也是很多的。平時(shí)可以涼拌綠豆芽吃，入口的感覺(jué)非常的好，特別適宜在春季會(huì)春燥的朋友們食用。如果春季出現(xiàn)嘴唇干裂或者是鼻腔火辣的癥狀的話(huà)，也可以吃一些綠豆芽，可以很好的緩解癥狀。

二、豆芽分多種 功效各不同

綠豆芽

綠豆芽孩子們更喜歡吃，因?yàn)榫G豆芽非常的鮮嫩，可以很好的被人體所消化，而且還可以起到利尿的作用，平時(shí)如果感到非常的口干的話(huà)，可以食用一些，也適合便秘的人群食用，可以緩解便秘。

黃豆芽

黃豆芽里面維生素B2的含量有很多，春季如果吃一些黃豆芽的話(huà)，可以很好的健脾還能養(yǎng)肝，而且吃黃豆芽可以很好的預(yù)防常見(jiàn)的口角炎，并且有治愈的效果。

黑豆芽

黑豆芽非常的適合男性食用，因?yàn)樗梢詭椭藗冄a(bǔ)腎養(yǎng)腎，黑豆芽里面含有的維生素物質(zhì)非常的多，吃一些不僅可以很好的降火，還能健脾。

豆芽的種類(lèi)非常的多，每種豆芽的功效都是不同的，所以大家可以根據(jù)自己的情況來(lái)選擇適合自己的豆芽。從上述的知識(shí)我們可以看出，每種豆芽都有特定的功效，對(duì)于身體的幫助是很大的，現(xiàn)在正是春季，大家不妨適量的吃一些。